4XF DTB-Instructor Functional Training (Basic)
Kursbeschreibung
Wer die Grundlagen und das Konzept dieses Fitnesstrends, dessen Bedeutung immer größer wird, verstehen und anwenden will- ob im Fitnessstudio, im Gruppentraining, Personal Training oder mit Leistungssportlern- der ist in dieser Weiterbildung richtig.
INHALTE
▪ Die 4XF Functional Training-Philosophie
▪ Grundlagen des Functional Trainings/medizinischer Hintergrund
▪ Trainingsmethodik
▪ Gestaltung einer Trainingseinheit/einfache Trainingsprogramme/Intervall- und Zirkeltraining
▪ Functional Training in der Prävention/für Fitnesssportler
▪ Trainingsgeräte/Tools im Functional Training
▪ kleine Auswahl und Durchführung von sportmotorischen Tests im Functional Training
▪ dynamisches Aufwärmen/Mobility/Cool down
▪ Basisübungen und Basic Workouts zur Steigerung von Flexibilität/Schnelligkeit/Stabilisation u. Rumpfkraft (Core)/Kraft/Koordination/Ausdauer
▪ grundlegende Progressionen erlernen
ENTHALTENE MATERIALIEN:
Lehrmaterialen werden bereitgestellt
ABSCHLUSS:
Nach aktiver Teilnahme an der Weiterbildung erhalten die Teilnehmer*innen das Zertifikat „4XF Instructor Functional Training Basic“. Das Zertifikat ist unbegrenzt gültig und muss nicht verlängert werden.
€ 199,- (€ 199,- / € 234,-) € 10,- Frühbucherrabatt
Genaue Termine
So 11.4.2021 10:00 - 16:00
Übungseinheiten
Qualifizierung
DTB-Basismodul Gesundheitstraining, DTB-Basismodul Trainer_in GeräteFitness, ÜL-C-Lizenz oder Gleichwertiges
Location
Der genaue Lehrgangsort steht leider noch nicht fest, wird aber rechtzeitig bekannt gegeben.
Sie haben noch Fragen? Unser Lehrreferat ereichen Sie unter folgenden Telefonnummern:
+49 40 41 908 - 233 Frauke Hoffmeyer
+49 40 41 908 - 236 Carin Reiter
Schäferkampsallee 1
20357 Hamburg
Deutschland
