Bitte etwas Geduld

Bitte warten

Ihre Buchung wird übermittelt...

Refresher Rückenschule Alltagsorientiertes Krafttraining –

Kursbeschreibung

Anmelden
Zeitraum: 23. - 24. Oktober 2021

Wir formen unseren Körper auf die Art, auf welche wir uns täglich bewegen (oder es versäumen)! Besonders dann, wenn wir (zu)lange sitzen und konzentriert arbeiten, benötigen sowohl Körper als auch Kopf Abwechslung. Unser Alltag bietet eine Vielzahl von Möglichkeiten aktiv zu werden, Muskulatur gezielt zu kräftigen, die Haltung nachhaltig zu verbessern und sich wohler zu fühlen. Denn aktive Pausen stehlen nicht die Zeit, sie geben neue Energie.

-Anfangen -Dranbleiben - Sich verändern - mit alltagsorientiertem Krafttraining.

Kursinhalte:

Der erste Schritt beginnt im Kopf…

Wahrnehmungsübungen für effiziente Alltagsbewegungen

Kraft im und für den Alltag - verschiedene Formen des Krafttrainings kennen- und diifferenzieren lernen

Keine Zeit… für Ausreden ! - Trainieren kann man überall

Einblicke in die Forschung: was in unseren Muskeln wirklich drin steckt und warum sie uns gesund machen

Nach dem erfolgreichen Abschluss des Kurses erhalten Sie eine Teilnahmebestätigung, die Sie auch zur Verlängerung der Lizenz Rückenschullehrer (KddR) verwenden können.


€ 165,- (€ 165,- / € 195,-)

Genaue Termine

Sa 23.10.2021 10:00 - 17:00
So 24.10.2021 10:00 - 16:00

Übungseinheiten

Einheiten: 15

Qualifizierung

Vorkenntnisse:
Voraussetzungen:

DTB-Rückentrainer_in, Rückenschullehrer_in oder Gleichwertiges

Location

Hamburg

Der genaue Lehrgangsort steht leider noch nicht fest, wird aber rechtzeitig bekannt gegeben.

Sie haben noch Fragen? Unser Lehrreferat ereichen Sie unter folgenden Telefonnummern:

+49 40 41 908 - 233 Frauke Hoffmeyer

+49 40 41 908 - 236 Carin Reiter

Adresse
Schäferkampsallee 1
20357 Hamburg
Deutschland

Alle Kurse in dieser Location

06.08. - 07.08.2021:
30.10. - 30.10.2021:
25.09. - 26.09.2021:
30.10. - 30.10.2021:
04.09. - 04.09.2021:
29.05. - 29.05.2021:
30.05. - 30.05.2021:
07.05. - 09.05.2021:
27.11. - 16.01.2022:
31.10. - 31.10.2021:
14.08. - 21.11.2021:
31.10. - 31.10.2021:
18.09. - 18.09.2021:
13.11. - 13.11.2021:
28.08. - 28.08.2021:
27.11. - 27.11.2021:
06.11. - 06.11.2021:
11.09. - 11.09.2021:
18.09. - 18.09.2021:
13.11. - 13.11.2021:
26.11. - 28.11.2021:
06.11. - 06.11.2021:
06.11. - 06.11.2021:
23.10. - 23.10.2021:
21.08. - 22.08.2021:
23.10. - 24.10.2021:
11.09. - 11.09.2021:
11.12. - 11.12.2021:
12.12. - 12.12.2021:
18.06. - 20.06.2021:
23.10. - 23.10.2021:
06.06. - 06.06.2021:
20.11. - 21.11.2021:
07.08. - 07.08.2021:
25.09. - 25.09.2021:
11.12. - 11.12.2021:
20.11. - 11.12.2021:
27.02. - 27.02.2021:
19.06. - 26.09.2021:
28.03. - 28.03.2021:
20.11. - 21.11.2021:
20.03. - 21.03.2021:
14.11. - 14.11.2021:
19.09. - 19.09.2021:
01.09. - 25.09.2021:
09.09. - 09.09.2021:
17.11. - 28.11.2021:
10.09. - 12.09.2021:
13.02. - 14.02.2021:
26.03. - 28.03.2021:
13.02. - 13.02.2021:
04.09. - 05.09.2021:
25.09. - 26.09.2021:
11.09. - 11.09.2021:
14.08. - 14.08.2021:
20.11. - 21.11.2021:
06.11. - 06.11.2021:
07.11. - 07.11.2021:
24.07. - 25.07.2021:
10.12. - 12.12.2021:
21.11. - 21.11.2021:
22.10. - 24.10.2021:
26.09. - 26.09.2021:
06.11. - 06.11.2021:
20.08. - 22.08.2021:
08.05. - 09.05.2021:
26.11. - 28.11.2021:
06.06. - 06.06.2021:
19.02. - 21.02.2021:
05.12. - 05.12.2021:
11.06. - 13.06.2021:
24.09. - 26.09.2021:
10.12. - 12.12.2021:
01.10. - 03.10.2021:
29.05. - 29.05.2021:
06.11. - 06.11.2021:
11.04. - 11.04.2021:
27.11. - 28.11.2021:
25.09. - 25.09.2021:
06.11. - 06.11.2021:
26.10. - 26.10.2021:
26.03. - 26.03.2022:
26.02. - 26.02.2022:
05.02. - 05.02.2022:
05.02. - 05.02.2022:
06.02. - 06.02.2022:
04.02. - 06.02.2022:
26.02. - 26.02.2022:
13.02. - 13.02.2022:
28.01. - 30.01.2022:
26.02. - 27.02.2022:
21.01. - 23.01.2022:
21.01. - 23.01.2022:
18.02. - 20.02.2022:
25.03. - 27.03.2022:
04.02. - 06.02.2022:
11.02. - 13.02.2022: