Bitte etwas Geduld

Bitte warten

Ihre Buchung wird übermittelt...

QBX4-Instructor

Kursbeschreibung

Anmelden
Zeitraum: 27. - 28. April 2019

Ganz neu entwickelt haben wir das Training mit dem QBX4-Würfel, der als greifbares Trainingstool hervorragend dafür geeignet ist, die Aufmerksamkeit auf die technisch saubere Ausführung und die Koordination von Bewegungen zu lenken. Dies bildet die Basis für Bewegungsqualität, Leistungssteigerung und Fitness, denn jede Sportübung besteht aus komplexen Bewegungsabläufen. Der Würfel ist sozusagen der greifbare Mittelpunkt, um den sich beim QBX4-Training alles dreht. Er ist der Ankerpunkt für mehr Struktur, womit auch das bewusste Erlernen von Bewegungen vereinfacht wird. Durch die Integration von Ausdauerkomponenten bietet das Programm einen vielseitigen Ansatz sowohl im Functional Fitness, aber auch im Kinder- und Seniorensport. Ein sinnvoll strukturiertes Levelsystem lässt sich an jeden Leistungsstand anpassen. Neben einem umfassenden Script erhalten Sie ein Kartenset mit den Basisübungen (Level 1 und 2). Freuen Sie sich auf einen ganz neuartigen Trainingspartner - den QBX4-Würfel!

Inhalte:

  • Idee und Philosophie von QBX4
  • Koordinationsschulung
  • Haltungsschulung und Transfer in den Alltag; Trainingsablauf
  • Modellstunden
  • Übungspool Level 1 und 2
  • Funktionelle Anatomie in Theorie und Praxis mit Bewegungstest
  • Aspekte des propriozeptiven Systems, der Faszienstrukturen und Muskelschutzsysteme

€ 195,- (€ 220,- / € 245,-) € 10,- Frühbucherrabatt

Genaue Termine

Sa 27.4. - So 28.4.2019 09:00 - 18:00

Übungseinheiten

Einheiten: 20

Qualifizierung

Vorkenntnisse:
Voraussetzungen:

ÜL- oder Trainer_in-C-Lizenz oder Gleichwertiges

Location

Grean Yoga

Anfahrtsbeschreibung:

Das GREAN YOGA können Sie mitöffentlichen Verkehrsmitteln auf diesem Weg erreichen:

Bahn:

Mit der S1/S11 bis zur Station Bahrenfeld.

Bus:

Mit den Buslinien 37/283 bis zur Haltestelle S-Bahrenfeld.

Nutzten Sie für Ihre Anreise auch den Service des HVV. Unter dem folgenden Link www.hvv.de wird Ihnen ein persönlichen Fahrplan berechnet.

Adresse
Johann-Mohr-Weg 4
22763 Hamburg
Deutschland

Alle Kurse in dieser Location

02.06. - 02.06.2019:
08.06. - 09.06.2019:
16.11. - 16.11.2019:
27.04. - 28.04.2019:
10.08. - 11.08.2019:
27.10. - 27.10.2019:
26.10. - 26.10.2019:
08.03. - 10.03.2019:
29.03. - 31.03.2019:
07.02. - 09.02.2020: