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Einfach aber genial

Kursbeschreibung

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Zeitraum: 24. November 2018

Das Konzept "Einfach, aber genial" zeigt, wie man mit ganz einfachen Alltagsgegenständen effektiv, günstig und platzsparend trainieren kann. Es werden Eigenschaften von herkömmlichen Zusatzgeräten wie Theraband, Hanteln und Fitness-Ball mit modernen wie Schwingstab, Brasil und Balance-Pad verbunden. Je nach Übung finden die Elemente von "Einfach, aber genial" ihren Einsatz im Warm-up, beim Muskelaufbau, dem Muskelausdauertraining, in der Mobilisation, der Balance, der Koordination und der Entspannung. Damit ist das ganze Spektrum eines effektiven Workouts abgedeckt. Und es macht Spaß! Die Bausteine von "Einfach, aber genial" zielen alle auf die Tiefenmuskulatur ab (u.a. mithilfe der Muskelresonanztechnik), was für eine gesundheitssportliche Ausrichtung von großem Interesse ist.


€ 49,- (€ 71,- / € 94,-) € 4,- Frühbucherrabatt

Genaue Termine

Sa 24.11.2018 10:00 - 17:00

Übungseinheiten

Einheiten: 8

Qualifizierung

Vorkenntnisse:
Voraussetzungen:

Erfahrung im Kursbereich

Location

Eimsbütteler Turnverband - Gym 2

Wegbeschreibung Eimsbütteler Turnverband (ETV)

Bundesstraße 96/Ecke Hohe Weide, 20144 Hamburg-Eimsbüttel, Tel.: 040 / 40 17 69 - 41

Kartengrundlage „Stadtkarte von Hamburg" Hrsg. Landesbetrieb GEO-Information und Vermessung

Den ETV können Sie mitöffentlichen Verkehrsmitteln auf diesem Weg erreichen:

Bahn:

Mit der U3 bis zur Station Schlump, dann mit der U2 bis zur Station Christuskirche, mit der Buslinie 181 oder 4 bis zur Haltestelle Schlankreye oder mit der U3 bis zur Station Hoheluftbrücke.

Bus:

Mit den Buslinien 181 oder 4 bis zur Haltestelle Schlankreye

Nutzten Sie für Ihre Anreise auch den Service des HVV. Unter dem folgenden Link www.hvv.de wird Ihnen ein persönlichen Fahrplan berechnet.

Wenn Sie lieber mit dem Auto anreisen wollen, orientieren Sie sich bitte mit obiger Karte oder lassen Sie sich die Anfahrt einfach unter folgendem Link www.de.map24.com ausgeben.

Die Hallen/Umkleiden für Ihre Veranstaltung finden Sie so:

Untere Halle :Haupteingang, dann rechts durch die Glastür, gleich links in die Halle

Gym 2 :Haupteingang, Flur links bis zur Treppe, rechts durch die Glastür, Flur zum Gym

Frauen :im Keller Haupteingang, rechts durch die Glastür, hinten Treppe abwärts oder

im 2. Stock, Haupteingang, Flur links, Treppen hoch zum 2. Stock

Herren :im Studio/Keller, Haupteingang, Flur links, Treppe runter, dann rechts

Adresse
Bundesstr. 96
20357 Hamburg
Deutschland

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24.11. - 24.11.2018:
16.02. - 17.02.2019: