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Yoga und Achtsamkeit

Kursbeschreibung

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Zeitraum: 22. November 2020

Yoga und Achtsamkeit: ein Paar, das sich im Gesundheitssport perfekt ergänzt. Schon Kabat Zinn hat in sein Achsamkeitstraining Yoga-Einheiten eingebaut, und der achtsame Umgang mit sich und anderen wird im Yoga gelehrt. Im Rahmen der Fortbildung wollen wir unsere Wahrnehmungsfähigkeit, Entspannungsfähigkeit und Bewegungsqualität steigern. Hierzu wird eine abwechslungsreiche Mischung aus Yogaübungen (Asanas, Pranayama), Achtsamkeitsübungen und Meditation angeboten.


€ 75,- (€ 90,- / € 105,-) € 5,- Frühbucherrabatt

Genaue Termine

So 22.11.2020 10:00 - 17:00

Übungseinheiten

Einheiten: 8

Qualifizierung

Vorkenntnisse:
Voraussetzungen:

Interessierte

Location

Hamburg

Der genaue Lehrgangsort steht leider noch nicht fest, wird aber rechtzeitig bekannt gegeben.

Sie haben noch Fragen? Unser Lehrreferat ereichen Sie unter folgenden Telefonnummern:

+49 40 41 908 - 233 Frauke Hoffmeyer

+49 40 41 908 - 236 Carin Reiter

Adresse
Schäferkampsallee 1
20357 Hamburg
Deutschland

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