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Rückentraining "aus dem Baukasten"

Kursbeschreibung

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Zeitraum: 12. Dezember 2020

Abwechslungsreiche Classes lassen sich leicht gestalten, wenn man einige einfache Prinzipien berücksichtigt. Grundlage ist der Joint-by-Joint-Ansatz, der davon ausgeht, dass der Körper sich aus einer Reihe von Gelenken zusammensetzt, die übereinandergestapelt sind und unterschiedliche Aufgaben erfüllen. Um den Rücken fit für die Belastung des Alltags zu machen, lassen sich unterschiedlichste Übungen aus diversen Bereichen kombinieren, etwa aus dem Functional Training oder dem Yoga. Nach der Einführung in die Basis dieses Baukastensystems werden die Praxiseinheiten von den Teilnehmer*innen gestaltet, was viele unterschiedliche Impulse gibt und einen umfangreichen Erfahrungsaustausch ermöglicht. Es sind keine besonderen Anatomie-Kenntnisse notwendig!


€ 75,- (€ 90,- / € 105,-) € 5,- Frühbucherrabatt

Genaue Termine

Sa 12.12.2020 09:00 - 17:00

Übungseinheiten

Einheiten: 8

Qualifizierung

Vorkenntnisse:
Voraussetzungen:

Interessierte

Location

Hamburg

Der genaue Lehrgangsort steht leider noch nicht fest, wird aber rechtzeitig bekannt gegeben.

Sie haben noch Fragen? Unser Lehrreferat ereichen Sie unter folgenden Telefonnummern:

+49 40 41 908 - 233 Frauke Hoffmeyer

+49 40 41 908 - 236 Carin Reiter

Adresse
Schäferkampsallee 1
20357 Hamburg
Deutschland

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