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EASY FITNESS

Kursbeschreibung

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Zeitraum: 18. August 2019

EASY FITNESS ist ein Kurskonzept für die Zielgruppen Sporteinsteiger*innen, Senior*innen oder auch Menschen mit koordinativen oder gesundheitlichen Einschränkungen. Wie kann ich als Trainer*in einen Kurs mit einfachen Übungen anbieten, zu dem die Teilnehmer*innen gern wiederkommen? Die richtige Auswahl und Dosierung der Kursinhalte ist dabei genauso wichtig wie die Musikauswahl und Motivation durch die Übungsleitung. Inhalte:

- theoretische Grundlagen

- Ansprache und Motivation

- gesundheitliche Einschränkungen

- verschiedene praktische Beispiele für einen Ausdauerteil mit Musik sowie einfache Kräftigungs- und Dehnübungen


€ 49,- (€ 71,- / € 94,-) € 4,- Frühbucherrabatt

Genaue Termine

So 18.8.2019 10:00 - 17:00

Übungseinheiten

Einheiten: 8

Qualifizierung

Vorkenntnisse:
Voraussetzungen:

Interessierte

Location

Evangelische Stiftung Alsterdorf (Sporthalle)
Adresse
Elisabeth-Flügge-Straße 8 b
22337 Hamburg
Deutschland

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18.08. - 18.08.2019: