Bitte etwas Geduld

Bitte warten

Ihre Buchung wird übermittelt...

4XF Instructor Core & Stability

Kursbeschreibung

Anmelden
Zeitraum: 24. - 25. November 2018

Diese Weiterbildung bereitet Sie umfassend darauf vor, auf Basis der neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse im Bereich der Sensomotorik stabilisierende Bewegungsprogramme für die Fitness, Gesundheit und zur Leistungssteigerung anzubieten. Sie lernen, im Rahmen eines Gruppentrainings, Personal Trainings oder im Fitnessstudio ein gesundheitsorientiertes Stabilisationstraining für die Wirbelsäule und die großen Körpergelenke ohne und mit Zusatzgeräten durchzuführen. Das Core Stability-Training lässt sich optimal in Rückengruppen, Sportgruppen für Ältere, in der Osteoporose-Prävention, im Bodyforming- und Workout-Bereich sowie als Trainingsergänzung oder Verletzungsprophylaxe in anderen Sportarten einfügen. Inhalte:
- Stabilisationstraining: Welche Effekte sind wirklich nachgewiesen?
- Core-Training in Theorie und Praxis: spezielle anatomische Grundlagen
- Intensivierung des Muskeltrainings durch die Integration stabilisierender Aspekte
- die effektivsten Trainingsmethoden und methodischen Reihen zur Stabilisation von Rumpf und Gelenken
- die besten Stabilisationsübungen und Variationen ohne und mit Geräten
In dieser Ausbildung ist die Broschüre „Core Stability“ enthalten.
Nach aktiver Teilnahme an der Weiterbildung erhalten die Teilnehmer_innen das Zertifikat „Instructor Core Stability“. Es ist unbegrenzt gültig und muss nicht verlängert werden.


€ 190,- (€ 190,- / € 225,-) € 10,- Frühbucherrabatt

Genaue Termine

Sa 24.11.2018 10:00 - 17:00
So 25.11.2018 10:00 - 16:00

Übungseinheiten

Einheiten: 15

Qualifizierung

Vorkenntnisse:
Voraussetzungen:

DTB-Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining, DTB-Basismodul Fitnesstrainer_in Studio, ÜL-C-Lizenz oder Gleichwertiges

Location

Bremen

Der genaue Lehrgangsort steht leider noch nicht fest, wird aber rechtzeitig bekannt gegeben.

Sie haben noch Fragen? Unser Lehrreferat erreichen Sie unter folgenden Telefonnummern:

+49 40 41 908 - 233 Frauke Hoffmeyer

+49 40 41 908 - 236 Carin Reiter

Die Ansprechpartnerin beim Bremer Turnverband e.V. erreichen Sie unter dieser Telefonnummer:

+49 421 32 54 08 Joana Hallmann

Adresse
Violenstraße 27
28195 Bremen
Deutschland