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Mental meets Core Training - standardisiertes Konzept

Kursbeschreibung

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Zeitraum: 03. November 2019

Eine kraftvolle Körpermitte entsteht durch starke Bauchmuskeln, eine kräftige seitliche Rumpfmuskulatur und einen stabilen unteren Rücken. Diese Fortbildung dient der Einführung in das Kurskonzept „Core Training“. Durch das komplexe Training in Muskelketten werden die Ausdauer, Kraft und Koordination verbessert. In diesem intensiven Format wechseln sich kontrollierte und ruhige Bewegungen mit kraftvollen Elementen ab. Grundlagenwissen zum Core Training und Ideen zur Belastungsgestaltung (mit und ohne Zusatzgerät), Körperwahrnehmung sowie zu Übungsmodifikationen runden diese Fortbildung ab. Neben Informationen zu Aufbau und Struktur des Kurskonzepts erhalten Sie Kursunterlagen mit 10 Stundenbildern.


€ 75,- (€ 90,- / € 105,-) € 5,- Frühbucherrabatt

Genaue Termine

So 3.11.2019 10:00 - 17:00

Übungseinheiten

Einheiten: 8

Qualifizierung

Vorkenntnisse:
Voraussetzungen:

ÜL- oder Trainer_in-C-Lizenz oder Gleichwertiges

Location

Hamburg

Der genaue Lehrgangsort steht leider noch nicht fest, wird aber rechtzeitig bekannt gegeben.

Sie haben noch Fragen? Unser Lehrreferat ereichen Sie unter folgenden Telefonnummern:

+49 40 41 908 - 233 Frauke Hoffmeyer

+49 40 41 908 - 236 Carin Reiter

Adresse
Schäferkampsallee 1
20357 Hamburg
Deutschland

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