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DTB-Kursleiter*in Yoga, Stufe 3

Kursbeschreibung

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Zeitraum: 03. - 05. Dezember 2021

Zur Ruhe kommen - mit Yoga ins Gleichgewicht

INHALTE

▪ Anahata Chakra (Weite im Herzraum), Stundenanalyse

▪ Vishuddha Chakra (Übungen für Hals-, Nacken-, Schulterbereich)

▪ Ajna Chakra (Gleichgewichtshaltungen, Umkehrstellungen)

▪ themenbezogene Entspannungs- und Visualisierungsübungen

▪ Yoga Nidra (der yogische Heilschlaf)

▪ Asana-Analyse (Stand, Rückbeugen, Rotationen, Umkehrhaltungen)

▪ Symbolik und Bedeutung der praktizierten Asanas

▪ Entspannung: westliche und östliche Ansätze und Sichtweisen

▪ Die Gunas: Manifestationen der Energien

ABSCHLUSS:

Teilnahmebescheinigung


€ 220,- (€ 220,- / € 265,-) € 15,- Frühbucherrabatt

Genaue Termine

Fr 3.12.2021 17:00 - 21:00
Sa 4.12. - So 5.12.2021 09:00 - 18:00

Übungseinheiten

Einheiten: 25

Qualifizierung

Vorkenntnisse:
Voraussetzungen:

Teilnahme an DTB-Kursleiter_in Yoga, Stufe 3 oder Gleichwertiges

Location

Sportforum Rostock
Adresse
Kopernikussstr. 17a
18057 Rostock
Deutschland

Alle Kurse in dieser Location

04.06. - 06.06.2021:
15.10. - 17.10.2021:
03.12. - 05.12.2021:
26.03. - 27.03.2022: