Afterwork Flossing
Kursbeschreibung
Hier können Sie nach Feierabend in kurzer Zeit erlernen, wie Flossbänder effektiv zur Selbstanwendung nach der FASZIO®-Methode einzusetzen sind! Flossing ist eine Technik, um Bewegungseinschränkungen zu lösen, Schmerzen zu reduzieren und die Leistungsfähigkeit zu steigern. Dabei wird ein 5 Zentimeter breites und etwa 1 bis 1,5 Millimeter dickes, festes Gummiband um das betroffene Körperteil bzw. Gelenk gewickelt. Durch die entstandene Kompression mit zusätzlicher Bewegung z.B. durch Trainingsübungen und ggf. Manipulation von außen werden Scherkräfte auf Strukturen wie Muskeln, Bänder, Sehnen und Bindegewebe ausgeübt. Dadurch können sich Verklebungen in der Faszie lösen. Zusätzlich werden die Blut- und Lymphzufuhr eingeschränkt, der Körper gleicht mit Hochdruck den Versorgungsengpass aus und spült das Gewebe durch. Durch den Druck werden Rezeptoren im Gewebe aktiviert, die die Schmerzweiterleitung dämpfen. Dadurch werden Bewegungen wieder schmerzfrei, geschmeidig und leistungsstark!
Zielgruppe
(Personal) Trainer*innen, therapeutische Berufe, FASZIO® Kursleiter*innen, Interessierte
€ 48,- (€ 57,- / € 67,-) € 3,- Frühbucherrabatt
Genaue Termine
Übungseinheiten
Qualifizierung
ÜL- oder Trainer_in-C-Lizenz oder Gleichwertiges
Location
Anfahrtsbeschreibung Haus des Sports:
Das Haus des Sports können Sie mitöffentlichen Verkehrsmitteln auf diesem Weg erreichen:
Bahn:
Mit der U2 Richtung Niendorf Markt bis zur Station Schlump und von dort aus weiter zu Fuß ca. 1 min bis zur Schäferkampsallee 1.
Nutzten Sie für Ihre Anreise auch den Service des HVV. Unter dem folgenden Link www.hvv.de wird Ihnen ein persönlichen Fahrplan berechnet.
Wenn Sie lieber mit dem Auto anreisen wollen, orientieren Sie sich bitte mit obiger Karte oder lassen Sie sich die Anfahrt einfach unter folgendem Link www.de.map24.com ausgeben.
20357 Hamburg
Deutschland
