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Mobilität - Schmerzprävention & Leistungssteigerung

Kursbeschreibung

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Zeitraum: 04. Dezember 2021

Eine gezielt verbesserte Beweglichkeit sorgt sowohl für die Aktivierung von Muskeln für die geplanten Bewegungen als auch für qualitativ verbesserte Bewegungen und Bewegungsabläufe. Dies ist wichtig, um maximale Leistungen abrufen zu können, aber auch, um möglichst verletzungsfrei durchs Workout zu kommen. Last but not least ist mangelnde Beweglichkeit auch Schuld an so manchem Rückenleiden. Zeit also, sich näher mit den Aspekten der Mobilität zu beschäftigen.


€ 79,- (€ 95,- / € 110,-) € 5,- Frühbucherrabatt

Genaue Termine

Sa 4.12.2021 09:00 - 18:00

Übungseinheiten

Einheiten: 8

Qualifizierung

Vorkenntnisse:
Voraussetzungen:

DTB-Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining, C-Lizenz oder Gleichwertiges

Location

TSG - Sportforum

Wegbeschreibung TSG Bergedorf FORUM

Billwerder Billdeich 607, 21033 Hamburg-Bergedorf, Tel.: 040 / 725 495 - 0

Kartengrundlage „Stadtkarte von Hamburg" Hrsg. Landesbetrieb GEO-Information und Vermessung

Das Forum der TSG-Bergedorf können Sie mitöffentlichen Verkehrsmitteln auf diesem Weg erreichen:

Bahn:

Mit der S2/S21 bis zur Station Nettelnburg, dann mit der Busline 234 bis zur Haltestelle Billwerder Billdeich (Ost).

Bus:

Mit der Buslinie 234 bis zur Haltestelle Billwerder Billdeich (Ost).

Nutzten Sie für Ihre Anreise auch den Service des HVV. Unter dem folgenden Link www.hvv.de wird Ihnen ein persönlichen Fahrplan berechnet.

Wenn Sie lieber mit dem Auto anreisen wollen, orientieren Sie sich bitte mit obiger Karte oder lassen Sie sich die Anfahrt einfach unter folgendem Link www.de.map24.com ausgeben.

Adresse
Billwerder Billdeich 607
21033 Hamburg
Deutschland