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Pranayama - Die Atemschule des Hatha Yoga

Kursbeschreibung

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Zeitraum: 31. August - 02. September 2018

Die Pranayama-Einheiten sind eingebunden in die themenbezogene Asanapraxis sowie vertiefende Kontemplations- und Meditationsübungen. Vermittelt werden klassische Pranayamas, Manifestationen des Prana, der Einsatz von Bandhas, Mudra und Energielenkung. Die Teilnehmer_innen lernen darüber hinaus, wie man Pranayama schrittweise (im Sinne von Vinyasa Krama) in die eigene Unterrichtsplanung integrieren kann. Inhalte:
- Pranayama: Samana-, Langhana-, Brmhana-betont
- Bedeutung und Techniken von Kumbhaka (Atemleere/Atemfülle)
- Bandhas
- Feinstoffphysiologie: Pancha Kosha (5 Hüllen) und Pancha Prana Vayu (Aspekte des Prana)


€ 215,- (€ 215,- / € 260,-) € 15,- Frühbucherrabatt

Genaue Termine

Fr 31.8.2018 17:00 - 21:00
Sa 1.9. - So 2.9.2018 09:00 - 18:00

Übungseinheiten

Einheiten: 25

Qualifizierung

Vorkenntnisse:
Voraussetzungen:

DTB-Kursleiter_in Yoga oder Gleichwertiges

Location

Verein Aktive Freizeit
Adresse
Bertrand-Russel-Straße 4
22761 Hamburg
Deutschland