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Fit mit Pilates – ein präventives Ganzkörpertraining

Kursbeschreibung

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Zeitraum: 05. Juni 2021

Die innere Mitte zu stärken sowie die Entwicklung von muskulärer Kontrolle und Stabilität sind die Essenz eines Ganzkörpertrainings nach der Pilates-Methode. In dieser Fortbildung wird neben zahlreichen Praxisbeispielen vor allem der Aufbau und die Kursstruktur von „Fit mit Pilates“ vermittelt. Grundlagenwissen zum Pilates-Training und Ideen zur Belastungsgestaltung (u.a. mit Zusatzgeräten), Körperwahrnehmung sowie Übungsmodifikationen runden diese Fortbildung ab. Neben den Informationen zu Aufbau und Struktur des Kurskonzeptes erhalten Sie Kursunterlagen mit 10 Stundenbildern und Teilnehmerunterlagen. Mit einer entsprechenden Grundqualifikation kann das Konzept „Fit mit Pilates“ bei der ZPP eingereicht werden.


€ 79,- (€ 95,- / € 110,-) € 5,- Frühbucherrabatt

Genaue Termine

Sa 5.6.2021 10:00 - 17:00

Übungseinheiten

Einheiten: 8

Qualifizierung

Vorkenntnisse:
Voraussetzungen:

Location

Verein Aktive Freizeit

Wegbeschreibung Verein Aktive Freizeit

Bertrand-Russell-Str. 4, 22761 Hamburg-Bahrenfeld, Tel.: 040 / 890 60 10

Kartengrundlage „Stadtkarte von Hamburg" Hrsg. Landesbetrieb GEO-Information und Vermessung

Den VAF können Sie mitöffentlichen Verkehrsmitteln auf diesem Weg erreichen:

Bahn:

Mit der S1/S2/S3/S31 bis zur Station Altona, dann mit der Busline 2 bis zur Haltestelle Luruper Chaussee/DESY oder mit der S11/S21/S31 bis zur Station Holstenstraße, dann mit der Busline 3 bis zur Haltestelle Bahrenfeld/Trabrennbahn.

Bus:

Mit der Busline 2 bis zur Haltestelle Luruper Chaussee/DESY oder mit der Busline 3 bis zur Haltestelle Bahrenfeld/Trabrennbahn.

Nutzten Sie für Ihre Anreise auch den Service des HVV. Unter dem folgenden Link www.hvv.de wird Ihnen ein persönlichen Fahrplan berechnet.

Wenn Sie lieber mit dem Auto anreisen wollen, orientieren Sie sich bitte mit obiger Karte oder lassen Sie sich die Anfahrt einfach unter folgendem Link www.de.map24.com ausgeben.

Adresse
Bertrand-Russel-Straße 4
22761 Hamburg
Deutschland

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30.05. - 30.05.2021:
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06.11. - 06.11.2021: