In diesem Bildungsurlaub erlernen Sie Methoden aus dem Achtsamkeitstraining. Angeleitete Achtsamkeitsübungen und Meditationen wechseln ab mit einfachen Bewegungseinheiten, kurzen Vorträgen, Phasen der Selbstreflexion und dem Austausch in der Gruppe. Ziel ist es, eigene Stressmuster besser zu verstehen, automatisch ablaufende Denk- und Handlungsmuster zu erkennen und

heilsamere Alternativen für Beruf und Alltag zu entwickeln.

Preis im Doppelzimmer € 699,00
Preis im Einzelzimmer € 799,00