Cumbia Fitness verbindet lebensfrohe Latino-Rhythmen mit einfachen Schrittfolgen und einem effektiven Ganzkörper-Workout. Durch die Kombination aus Tanz und Fitness trainierst du Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit auf abwechslungsreiche und motivierende Weise. Dabei stehen Bewegung, Musik und Spaß im Mittelpunkt – für ein Training, das sich wie eine kleine Tanzparty anfühlt.
Ziele der Fortbildung
- Du verbesserst deine Ausdauer und Beweglichkeit
- Du erweiterst deine koordinativen Fähigkeiten
- Du lernst einfache Schrittfolgen aus dem Latino-Stil kennen
- Du stärkst deine Körperwahrnehmung und Bewegungsfreude
- Du entwickelst Ideen für ein motivierendes und abwechslungsreiches Ganzkörper-Workout
Inhalte der Fortbildung
- Grundlagen von Cumbia Fitness und typische Elemente des Latino-Stils
- Einfache und leicht erlernbare Schrittfolgen
- Verbindung von Tanzbewegungen und Fitnessübungen
- Gestaltung eines effektiven Ganzkörper-Workouts
- Einsatz von Musik zur Motivation und Trainingsgestaltung
Zielgruppe
Die Fortbildung richtet sich an Trainer*innen, Übungsleiter*innen und alle, die Tanz und Fitness zu einem abwechslungsreichen Bewegungsangebot verbinden möchten.
Methoden
Praxisnah, aktiv und interaktiv mit angeleiteten Übungen, Bewegungseinheiten und der direkten Umsetzung der erlernten Schrittfolgen.
Teilnahmevoraussetzungen
Es sind keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich. Freude an Bewegung und Musik sowie die Bereitschaft zur aktiven Teilnahme werden vorausgesetzt.
Abschluss
Teilnahmebescheinigung über 5 Lerneinheiten (LE)
Hinweis
Sicher dir jetzt deinen Platz – die Teilnehmer*innenzahl ist begrenzt!
110,-€ (130,-€ / 150,-€) 5,-€ Frühbucherrabatt
