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Gebuchter Kurs
HIIT, HILIT und Co. - was ist das? (20/5045)
21.11.2020 - 21.11.2020

Gebühren
Normalpreis
119,00
--------------------------------------
--------------
zu zahlender Gesamtpreis
119,00

Weitere Daten

Partner
Ermäßigung
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GymCard Nr.
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Die für diesen Lehrgang erforderlichen Qualifikationen erfülle ich.
Die entsprechenden Nachweise liegen bereits vor.
Die entsprechenden Nachweise schicke ich innerhalbvon 10 Tagen zu.
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20/5045 - HIIT, HILIT und Co. - was ist das?

Zeitraum: 21. November 2020
Ort: Eimsbütteler Turnverband - Gym 2

Kursbeschreibung

Das High Intensity Intervall Training (HIIT) ist mittlerweile weit verbreitet. Die Effektivität von Intervalltraining ist wissenschaftlich bewiesen und macht auch noch jede Menge Spaß. Nicht jeder kann jedoch die klassischen Inhalte wie Sprünge und Sprints problemlos durchführen. Aus dieser Erkenntnis heraus entstand die Variation HILIT - High Intensity Low Impact Training. Dieses gelenkschonende und dennoch effektive Intervalltraining stellt die Alternative zum klassischen HIIT dar. In Theorie und Praxis werden diese beiden Varianten und weitere Abwandlungen erarbeitet, ausprobiert und am eigenen Körper gespürt.


€ 89,- (€ 89,- / € 119,-) € 5,- Frühbucherrabatt

Genaue Termine

Sa 21.11.2020 10:00 - 17:00

Übungseinheiten

Einheiten: 8

Qualifizierung

Vorkenntnisse:
Voraussetzungen:

DTB-Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining, DTB-Basismodul Fitnesstrainer_in Studio, ÜL-C-Lizenz oder Gleichwertiges

Referent(en)

Anna-Lena Vahle
Bild von Anna-Lena Vahle