Die von Moshe Feldenkrais entwickelte Methode aktiviert das Nervensystem. Sie regt dazu an, Bewegungen bewusst wahrzunehmen, alte und neue Bewegungsmuster zu vergleichen und sich neu zu organisieren. Veränderte Bewegungsabläufe entlasten stark beanspruchte Körperstrukturen und integrieren wenig genutzte Bereiche wieder in die Bewegung. Daraus entsteht ein besseres Körpergefühl und mehr Beweglichkeit. Gleichzeitig können Beschwerden und Schmerzen abnehmen.

Die Bewegungen – meist im Liegen ausgeführt – sind einfach, kommen ohne Krafteinsatz aus und erfordern keine große Anstrengung.

€ 55,- (€ 94,- / € 123,-) € 5,- Frühbucherrabatt