Unser Denkvermögen wird direkt von der Qualität und dem Umfang an Bewegung beeinflusst, indem die Durchblutung und die Sauerstoffversorgung zunimmt. Außerdem regt körperliche Aktivität die Ausschüttung von Botenstoffen und Hormonen an, die wiederum die Bildung neuer Nervenzellen anregen. Damit bleibt auch unser Gehirn und das Gedächtnis frisch.
Ein positiver Nebeneffekt ist, das wir weniger stressanfällig sind.
Jede Form der Bewegung hat diesen Effekt. Er lässt sich aber noch steigern, indem wir koordinative Übungen mit Denkaufgaben verknüpfen. Bei Bewegung in der Gruppe spielen auch soziale Kontakte und das Miteinander eine Rolle, um die Gedächtnisleistung zu erhalten. Auch Lachen und Spaß verbessern die Denkleistung!
€ 60,- (€ 105,- / € 135,-) € 5,- Frühbucherrabatt
