Das Zirkeltraining ist eine sichere und wirksame Methode, um Kraft, Ausdauer, Balance und Beweglichkeit zu erhalten. Ob als sanftes Training mit geringen Belastungen, anspruchsvollen Kraftzirkel oder im Sitzkreis, die Vielfalt der Übungen ist enorm.

Dabei können Kleingeräte unterstützen und haben Aufforderungscharakter für die Teilnehmer.

Je nach Schwerpunkt und Zielgruppe passen wir als Trainer*innen die Übungen an. Wir können uns auch auf einzelne Körperbereiche konzentrieren, wie die Beine, Füße und Venen.

Welche Zirkelformen gibt es? Zum Beispiel Kraft- oder Ausdauerzirkel, Entspannungs- oder Dehnungszirkel, Osteoporosezirkel, und viele weitere.

In dieser Fortbildung wird ein Überblick über die Umsetzung, Möglichkeiten und Grenzen des Zirkeltrainings gegeben.

€ 60,- (€ 105,- / € 135,-) € 5,- Frühbucherrabatt