Yoga für Teens bietet einen geschützten Raum, in dem Jugendliche in einer intensiven Phase körperlicher und emotionaler Veränderungen Stabilität, Ruhe und Orientierung finden können. Yoga unterstützt sie dabei, ihren sich verändernden Körper bewusst wahrzunehmen, anzunehmen und achtsam mit sich umzugehen. In der Gruppe entsteht dabei ein wertvolles Gemeinschaftsgefühl, das Sicherheit und Zugehörigkeit stärkt. Ziel ist es, über Bewegung, Atmung und Selbstwahrnehmung Selbstbewusstsein, Selbstwirksamkeit und innere Balance zu fördern.

Inhalte der Fortbildung

- Einführung in die Arbeit mit der Zielgruppe Teens im Yoga

- Entwicklung von Körperbewusstsein und Selbstwahrnehmung

- Ahimsa (Gewaltlosigkeit) und achtsamer Umgang mit sich selbst

- Unterstützung in der körperlichen und emotionalen Entwicklung in der Pubertät

- Arbeit mit Fragen zur Identitätsentwicklung und Lebensorientierung

- Förderung von Beobachtungsfähigkeit und innerer Wahrnehmung

- Unterstützung von Unterscheidungsfähigkeit und Selbstorientierung im Jugendalter

- Aufbau von Yogaeinheiten für Teenagergruppen

Zielgruppe

Die Fortbildung richtet sich an Übungsleiter*innen mit ÜL-C-Lizenz im Kinderturnen, Erzieher*innen mit Erfahrung in Bewegungsangeboten sowie an Personen mit vergleichbarer Qualifikation, die Yoga für Jugendliche anleiten möchten.

Methoden

Die Fortbildung ist praxisnah, erfahrungsorientiert und interaktiv aufgebaut.

Abschluss

Yoga für Teens – Fortbildung, 20 Lerneinheiten (LE)

Hinweis

Bitte bring bequeme Sportkleidung sowie eine Yogamatte mit.

Sicher dir jetzt einen Platz – die Teilnehmer*innenzahl ist begrenzt!

205,-€ (205,-€ / 260,-€) 10,-€ Frühbucherrabatt