Die Arthrose ist eine der häufigsten Beschwerden der Kursteilnehmerinnen und -teilnehmer. Häufig ist sie im Hüft-, Knie-, Schultergelenk sowie in der Wirbelsäule verortet. Aber wie entsteht sie? Kann man durch geeignete Übungen das Voranschreiten einer beginnenden Arthrose verlangsamen? Welche Übungen machen Sinn und wie kann man Gelenke durch Bewegung möglichst lange fit und gesund halten?
Erlebe einen spannenden Tag mit kurzweiliger Theorie und drei fließenden Stundenbildern, die neue Ideen und Inspirationen bieten.
130,-€ (130,-€ / 160,-€)