In diesem Workshop dreht sich alles um gezielte Bewegungen, die geistig fordern und gewohnte Denk- und Bewegungsmuster aufbrechen. Die Kombination aus Denksport und Bewegung stärkt die Verbindungen zwischen den Nervenzellen und unterstützt die Bildung neuer, leistungsfähigerer Synapsen.

Mit einer Vielzahl kniffliger Bewegungs- und Koordinationsübungen werden Konzentration, Koordination und Wahrnehmung gefördert. Gleichzeitig werden koordinative Fähigkeiten wie Reaktionsfähigkeit, Orientierung, Gleichgewicht und Rhythmusgefühl geschult.

Brain-Fitness eignet sich besonders für Gesundheits-, Präventions- und Seniorensportangebote, lässt sich aber auch gut als Element in verschiedenste Trainingsstunden integrieren. Die Übungen sind ideal für kurze Aktivierungseinheiten – zu Hause, im Büro oder unterwegs – und bringen die grauen Zellen wieder in Schwung.

Inhalt:

Über-Kreuz-Bewegungen regen die Gehirndurchblutung an, unterstützen das Gedächtnis, steigern die Leistungsfähigkeit und können Stress reduzieren

Fingerübungen fördern Konzentration und Kreativität beim Problemlösen

Koordinationsübungen (mit und ohne Tennisball) verbessern das Zusammenspiel von Muskulatur, Sinnesorganen und Nervensystem

€ 60,- (€ 105,- / € 135,-) € 5,- Frühbucherrabatt