Das Basismodul vermittelt fundierte Grundkenntnisse in Theorie und Praxis zur Durchführung von GroupFitness-Angeboten. Hier lernen Sie die wichtigsten Fertigkeiten eines GroupFitness-Trainers kennen und beginnen diese in praktischen Übungen umzusetzen. Sie bekommen Einblick in die Vorbereitung gezielter Stundenbilder für Aerobic, Step-Aerobic Workout und verschaffen sich das wichtige Fundament, um Teilnehmer*innen anweisen, korrigieren, motivieren und begeistern zu können.
Inhalte:
- Musik richtig nutzen (inkl. „auf der 1 sein“)
- Cueing (rechtzeitig ansagen und anzeigen)
- Schrittfamilien Aerobic und Step-Aerobic (Grundschritte Varianten)
- Grundbewegungen Workout
- Körperhaltung
- Aufwärmen
- Methodik/Didaktik in Theorie und Praxis
- Grundlagen der Anatomie, Trainingslehre und Physiologie
- die Rollen des GroupFitness-Trainers
- individuelles Persönlichkeitsprofil als Trainer*in
- Kommunikation Motivation
Es werden umfangreiche Lehrmaterialen zur Verfügung gestellt. Nach erfolgreicher Teilnahme am Basismodul GroupFitness sind Sie berechtigt, am nachfolgenden Aufbaumodul teilzunehmen.
Dieses findet im Juni 2022 statt, sodass genügend Zeit besteht die gelernten Inhalte sacken zu lassen.
€ 440,- (€ 440,- / € 530,-) € 30,- Frühbucherrabatt
