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19/6036 - Weiterführende Asana-Variationen

Zeitraum: 08. - 10. März 2019
Ort: Grean Yoga

Kursbeschreibung

Basierend auf den Grundhaltungen, die in der Yoga-Kursleiter*in-Ausbildung (Stufe 1) vermittelt wurden, liegt der Schwerpunkt in diesem Kurs auf kombinierten Kraft-, Stütz-, Rotations- und Umkehrhaltungen sowie Variationen und komplexen Karana-Varianten. Anhand der Rahmenhandlung der Bhagavadgita wird ein tieferes Verständnis für die Heldenhaltungen (Heldenserie) vermittelt. Inhalte:
- Vertiefung und Variationen von Umkehrhaltungen, Einführung in den Kopfstand
- Standhaltungen und Rotationen
- fortgeschrittene Balancehaltungen
- Kraft- und Stützübungen (und schrittweise Hinführung zur eigenen Unterrichtspraxis)
- komplexe Karana-Varianten, Heldenserie
- Einführung in die Bhagavadgita
- Entspannung und Meditation


€ 215,- (€ 215,- / € 260,-) € 15,- Frühbucherrabatt

Genaue Termine

Fr 8.3.2019 17:00 - 21:00
Sa 9.3. - So 10.3.2019 09:00 - 18:00

Übungseinheiten

Einheiten: 25

Qualifizierung

Vorkenntnisse:
Voraussetzungen:

DTB-Kursleiter_in Yoga oder Gleichwertiges

Referent(en)

Martina Mittag
Bild von Martina Mittag

Autorin, Yogalehrerin (BDY/EYU 750 Std. +) und Yoga Alliance E-RYT® 200, Fachreferentin für den DTB und VTF Ausbilderin Yoga (500 Std.)