Kernthema: „Pilates kennen lernen - Powerhouse, Muskeln und Methoden“
In diesem Modul geht es um die Hintergründe, Zielsetzung und Methodik des Trainingskonzepts von Joseph Pilates: Bewegungsprinzipien, Powerhouse, Atemtechnik u. m. sowie die Einbeziehung des „Pilates Balance Balls“. Es werden Ihnen ausgewählte Übungen in Theorie und Praxis vorgestellt.
€ 215,- (€ 215,- / € 260,-) € 15,- Frühbucherrabatt