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Gebuchter Kurs
Intervalltrainingsformate für mehr Performance bei Kraft und Ausdauer - HIIT, Tabata und Co. (19/5023)
08.06.2019 - 08.06.2019

Gebühren
Normalpreis
105,00
--------------------------------------
--------------
zu zahlender Gesamtpreis
105,00

Weitere Daten

Partner
Ermäßigung
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GymCard Nr.
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Die für diesen Lehrgang erforderlichen Qualifikationen erfülle ich.
Die entsprechenden Nachweise liegen bereits vor.
Die entsprechenden Nachweise schicke ich innerhalbvon 10 Tagen zu.
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19/5023 - Intervalltrainingsformate für mehr Performance bei Kraft und Ausdauer - HIIT, Tabata und Co.

Zeitraum: 08. Juni 2019
Ort: Verein Aktive Freizeit

Kursbeschreibung

Weniger trainieren, und doch mehr Fett verbrennen und Muskeln aufbauen? Das geht, wenn ein hoch intensives Intervalltraining mit auf dem Stundenplan steht. Es pusht den Nachbrenneffekt, sorgt somit für einen lang anhaltenden Fettabbau und hebt gleichzeitig die Ausdauer auf ein neues Level. Auch internationale Studien belegen: Beim HII-Training läuft der Stoffwechsel auf Hochtouren, und die Kalorien schmelzen noch bis zu 48 Stunden danach. Verschiedene Masterclasses mit den Schwerpunkten auf Ausdauer, Kraft und Koordination geben neue Impulse für die eigenen Stunden und lassen sich als abwechslungsreiches Special (z.B. einmal monatlich) integrieren.


€ 75,- (€ 90,- / € 105,-) € 5,- Frühbucherrabatt

Genaue Termine

Sa 8.6.2019 10:00 - 17:00

Übungseinheiten

Einheiten: 8

Qualifizierung

Vorkenntnisse:
Voraussetzungen:

DTB-Trainer_in GroupFitness Basismodul oder DTB-Fitnesstrainer_in Studio Basismodul oder Gleichwertiges

Referent(en)

Andrea K. Huber
Bild von Andrea K. Huber

Diplom-Ingenieurin, mehrfach lizensierte Trainerin Group-Fitness und Gesundheitssport , Mental und Personal Coach, Inhaberin und Geschäftsführerin des Functional Training Studios "Dreiundzwanzig - Fitness for you"