Bitte etwas Geduld

Bitte warten

Ihre Buchung wird übermittelt...

Ihre persönlichen Daten

Für Ihre Buchung benötigen wir Ihre persönlichen Daten:
Anrede *
Herr Frau
Titel
Vorname *
Name *
Adresszusatz
Straße *
PLZ/Ort *
 -   
Telefon
     
E-Mail *
E-Mail Bestätigung *

Login

Ich bin bereits registrierter Online-Kunde:
Benutzername *
Passwort *

Hinweis

Benutzername
- muss zwischen 7 und 12 Zeichen enthalten
- erlaubt sind Buchstaben, Ziffern und Punkte

Passwort muss
- mind. 4 Zeichen enthalten!!!

Sicherer ist ein Passwort
- mit einer Länge ab 7 Zeichen
- mit Groß- und Kleinschreibung
- mit mind. einer Ziffer
- mit mind. einem Sonderzeichen

Registrierung

Ich möchte mich als Online-Kunde registrieren oder habe meine Registrierung noch nicht abgeschlossen:
Registrierungscode
(falls vorhanden)
Bitte legen Sie einen Benutzernamen und Ihr persönliches Passwort fest:
Benutzername *
Passwort *
Passwort-Bestätigung *
Pflichtfelder sind mit * gekennzeichnet

Ihre Buchungs-Daten

Die AGBs und die darin enthaltenen Hinweise zum Datenschutz habe ich zur Kenntnis genommen und bin mit ihrer Geltung einverstanden.
Die Widerrufbelehrung habe ich zur Kenntnis genommen.
Buchung für



-

E-Mail:

Bezahlung von Konto

IBAN
BIC
Gebuchter Kurs
Refresher Rückenschule Taijiquan in der Rückenschule - Selbstwahrnehmungs- und Entspannungsfähigkeit stärken (21/4690321)
20.11.2021 - 21.11.2021

Gebühren
Normalpreis
200,00
--------------------------------------
--------------
zu zahlender Gesamtpreis
200,00

Weitere Daten

Partner
Ermäßigung
Pflichtfelder sind mit * gekennzeichnet
GymCard Nr.
Pflichtfelder sind mit * gekennzeichnet
Die für diesen Lehrgang erforderlichen Qualifikationen erfülle ich.
Die entsprechenden Nachweise liegen bereits vor.
Die entsprechenden Nachweise schicke ich innerhalbvon 10 Tagen zu.
Pflichtfelder sind mit * gekennzeichnet

Zahlungsmodalitäten

Mitglieder von VTF Mitgliedsvereinen tragen den digitalen Vereinsstempel in dem folgenden Feld "Vereinscode für Rabatt" ein. Die Auswahl "Folgender Verein/Institution übernimmt die Kosten" ist nur nach vorheriger Freischaltung möglich.
Vereinscode für Rabatt
Ich zahle selbst.
Hiermit erteile ich Ihnen eine einmalige Einzugsermächtigung mittels SEPA-Lastschriftmandats in Höhe der gebuchten Leistungen.
IBAN *
BIC *
Alternativ können Sie Ihre Daten auch im alten Format eingeben.
Konto
BLZ
Folgender Verein / Institution übernimmt die Kosten.
Vereinscode *
TAN *
Pflichtfelder sind mit * gekennzeichnet

21/4690321 - Refresher Rückenschule Taijiquan in der Rückenschule - Selbstwahrnehmungs- und Entspannungsfähigkeit stärken

Zeitraum: 20. - 21. November 2021
Ort: Grean Yoga

Kursbeschreibung

Inzwischen ist gut erforscht, dass Rückenschmerzen oft nicht nur körperliche Ursachen haben. Unser Rückgrat und wie wir uns halten - ob leicht, aufrecht, beweglich, oder angestrengt, angespannt, zusammengesunken und schmerzhaft – steht in enger Verbindung mit dem, was wir im wörtlichen wie übertragenden Sinne unser „Haltung“ nennen können. Deshalb scheint es zielführend zu sein, in die Rückenschule neben Übungen, die körperlicher entspannen und kräftigen, auch solche einzubeziehen, die ausgleichend auf die Psyche wirken. Idealer Weise nutzt man Übungen, die beide Aspekte beinhalten.

Der ganzheitliche Blick der traditionellen chinesischen Medizin ist hier hilfreich. In der chinesischen Bewegungskunst Taijiquan fließen Elemente aus den chinesischen Kampfkünsten (Wushu) und den Heilkünsten wie Qigong zusammen. Die Übungen sind einerseits darauf ausgerichtet, den Körper gesund zu erhalten, wirken also im Sinne einer Heilgymnastik, insbesondere auch auf den Bewegungsapparat. Andererseits schulen sie darin, mit Konflikten souverän und entspannt umzugehen – sind also Training in Stressmanagement.

Im Rahmen des Kurses wollen wir die grundlegenden Prinzipien und einfache Übungen kennen lernen, die sich leicht in die Rückenschulstunden übertragen lassen. Und wir wollen gemeinsam überlegen, welche schon bekannten Elemente der Rückenschulprogramme unter dem neuen Blickwinkel vielleicht einen veränderten Übungsfokus für die Teilnehmer*innen erfahren können.

So profitiert der Rücken

Kursteilnehmer*innen entwickeln ein besseres Gespür für ihre körperliche Haltung und erleben in achtsamer Selbstwahrnehmung, wie psychische Faktoren (Gedanken, Emotionen) sich auf die körperliche Haltung auswirken. Sie erfahren, wie sie im Üben auf diese Wechselwirkung Einfluss nehmen können. Die so erlebte „aufrechte Haltung“ wird zu einer ganzheitlichen Erfahrung, die sich auch in Alltagssituationen übertragen lässt.

Kursinhalte

 Grundlagen: Arbeiten mit der Polarität (Yin/Yang) und dem Wechselspiel von Anspannung und Entspannung

 „Der Geist führt, der Körper folgt“: Grundlagen der „inneren Arbeit“

 Beispiele bildhafter Sprache, die achtsame Selbstwahrnehmung fördert

 Selbsterkundung durch gemeinsames Praktizieren verschiedener Übungen und anschließender Erfahrungsaustausch, um einen Eindruck des Wirkungsspektrum zu bekommen

 Gemeinsame Reflektion, mögliche Übertragbarkeit auf schon bekannte Übungen

Nach dem erfolgreichen Abschluss des Kurses erhalten Sie eine Teilnahmebestätigung, die Sie auch zur Verlängerung der Lizenz Rückenschullehrer (KddR) verwenden können.


€ 165,- (€ 165,- / € 195,-)

Genaue Termine

Sa 20.11.2021 10:00 - 17:00
So 21.11.2021 10:00 - 16:00

Übungseinheiten

Einheiten: 15

Qualifizierung

Vorkenntnisse:
Voraussetzungen:

DTB-Rückentrainer_in, Rückenschullehrer_in oder Gleichwertiges

Referent(en)

Dietlind Zimmermann
Bild von Dietlind Zimmermann

Lehrerin und Ausbilderin für Taijiquan und Qigong, Meditation. Redakteurin des Taijiquan und Qigong Journals www.bewegte-philosophie.de