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Gebuchter Kurs
Stretching for 2 (20/1017)
22.11.2020 - 22.11.2020

Gebühren
Normalpreis
61,00
--------------------------------------
--------------
zu zahlender Gesamtpreis
61,00

Weitere Daten

Partner
Ermäßigung
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GymCard Nr.
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Die für diesen Lehrgang erforderlichen Qualifikationen erfülle ich.
Die entsprechenden Nachweise liegen bereits vor.
Die entsprechenden Nachweise schicke ich innerhalbvon 10 Tagen zu.
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20/1017 - Stretching for 2

Zeitraum: 22. November 2020
Ort: Eimsbütteler Turnverband - Gym 2

Kursbeschreibung

Dehnübungen gehören zum Pflichtprogramm für Sportler und alle, die beweglich bleiben oder werden möchten. Nicht nur ein gemeinsames Ausdauer- oder Krafttraining kann motivieren und Spaß bringen, sondern auch ein Stretchingprogramm mit Partner! Übungen werden intensiver, denn der Partner unterstützt die Dehnung. Häufig ist mehr Entspannung möglich, da der Übende sich durch das Halten durch den Partner ganz auf den speziellen Muskelbereich konzentrieren und ansonsten lockerlassen kann. Andere Übungen wiederum werden gemeinsam durchgeführt, entweder parallel oder abwechselnd. Welche Übungen und Variationen mit Partner besonders effektiv und sinnvoll sind und worauf bei einem solchen Training geachtet werden sollte, erfahren Sie an diesem „ausgedehnten“ Fortbildungstag!


€ 31,- (€ 45,- / € 59,-) € 3,- Frühbucherrabatt

Genaue Termine

So 22.11.2020 10:00 - 14:00

Übungseinheiten

Einheiten: 5

Qualifizierung

Vorkenntnisse:
Voraussetzungen:

DTB-Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining, C-Lizenz oder Gleichwertiges

Referent(en)

Doris Langhoff
Bild von Doris Langhoff

Sport- und Kunstlehrerin, Aerobic Instructor, Rückenschulleiterin, Referentin für verschiedene Institutionen, DTB-Ausbilderdiplom