Im Training treffen unterschiedliche Leistungsniveaus, Voraussetzungen und Bewegungsmöglichkeiten aufeinander. In dieser Fortbildung lernst du, Übungen gezielt zu differenzieren und für alle Teilnehmer*innen sinnvoll anzupassen. Am Beispiel komplexer Bewegungen entwickelst du Variationen, die ein sicheres, effektives und motivierendes Training für alle ermöglichen.

Ziele der Fortbildung

• Die Teilnehmenden erweitern ihr Wissen zur Differenzierung von Übungen
• erwerben Kenntnisse in Bewegungsanalyse und methodischem Übungsaufbau
• entwickeln Fähigkeiten, Übungen an unterschiedliche Leistungsniveaus und Einschränkungen anzupassen
• lernen ein wertschätzendes und zielgruppenorientiertes Trainer*innenverhalten

Inhalte der Fortbildung

• Analyse und Variation komplexer Übungen (z. B. Liegestütz)
• Bring gern eine konkrete Übung mit, für die Du verschiedene Level und Varianten entwickeln möchtest
• Bewegungsbeobachtung und gezielte Korrekturen
• Entwicklung von Übungsvariationen für unterschiedliche Trainingslevel
• Trainer*innenverhalten und wertschätzende Anleitung
• Verbindung von Theorie und Praxis in variierenden Übungsphasen

Zielgruppe

Die Fortbildung richtet sich an Übungsleiter*innen, Trainer*innen und Interessierte im Fitness- und Gesundheitssport mit entsprechender Grundqualifikation oder vergleichbarer Erfahrung.

Methoden

Die Fortbildung ist praxisnah und interaktiv aufgebaut und kombiniert theoretische Inputs mit praktischen Übungsphasen, Bewegungsanalysen, Partner- und Gruppenarbeit sowie methodischer Anleitung.

Abschluss

Teilnahmebescheinigung über 8 Lerneinheiten (LE)

Hinweis

Sicher dir jetzt einen Platz – die Teilnehmer*innenzahl ist begrenzt!

100,-€ (100,-€ / 130,-€) 5,-€ Frühbucherrabatt