Lendenwirbelsäule und Becken - für manche sitzt hier das Kraftzentrum unseres Körpers. Doch kann das Powerhouse auch durch verschiedene Beschwerde- und Krankheitsbilder geschwächt werden wie etwa durch Bandscheibenvorwölbung und-vorfall, Spinalkanalstenose, Wirbelgleiten oder ISG-Beschwerden. In diesem Modul erhältst du verständliche und medizinisch fundierte Erläuterungen zu deren Ursache, Diagnostik und Therapie. Übungsbeispiele verdeutlichen, welche Trainingsprinzipien bei den jeweiligen Erkrankungen sinnvoll sind und geben dir dadurch mehr Sicherheit im Selbst- oder Gruppentraining.

45,-€ (60,-€ / 75,-€) 3,-€ Frühbucherrabatt