Du wünschst dir neue Energie, mehr Wohlbefinden und Impulse, wie du langfristig gesund, leistungsfähig und aktiv bleiben kannst?

Dann ist das VTF-AKTIV Longevity Wochenende genau das Richtige für dich.

An der wunderschönen Hohwachter Bucht erwartet dich ein ganzheitliches Retreat, das Bewegung, aktuelle Erkenntnisse aus der Longevity-Forschung und bewusste Regeneration miteinander verbindet und Körper und Geist stärkt für mehr Vitalität, bessere Regeneration und eine nachhaltige Leistungsfähigkeit im Alltag.

Finde zurück zu mehr Energie, Klarheit und innerer Balance ohne Leistungsdruck, dafür mit Freude und Leichtigkeit.

Das erwartet dich an diesem Wochenende:

Aktive Bewegungseinheiten wie Walkingrunden an der Ostsee, funktionelle Mobilisation und Yoga für Aufrichtung, Stabilität und Regeneration

Sanfte Yoga-Einheiten zur Entspannung, zur Unterstützung des Nervensystems und für besseren Schlaf

Leicht verständliche Fach-Vorträge, die aktuelles wissenschaftliches Wissen alltagstauglich vermitteln.

Zeit für Wellness, Sauna und Me-Time, um Körper und Geist bewusst zur Ruhe kommen zu lassen

Raum für Austausch, Reflexion und neue Perspektiven für deinen Alltag

Alle Inhalte sind praxisnah, verständlich aufbereitet und so gestaltet, dass du sie einfach und nachhaltig in deinen Alltag integrieren kannst.

Begleitet wirst du von Yoga-Lehrerin und Ernährungswissenschaftlerin Julia Meyerdiercks, die Longevity zu ihrem Herzensthema gemacht hat. Mit viel Fachwissen, Begeisterung und Leichtigkeit vermittelt sie Bewegung, Wissen und Regeneration auf Augenhöhe motivierend, alltagstauglich und ohne dogmatische Vorgaben.

Dieses Wochenende schenkt dir Zeit zum Auftanken, Runterkommen und Neuorientieren. Du gehst mit neuer Energie, frischen Impulsen und konkreten Ideen nach Hause, wie du deine Gesundheit langfristig stärken kannst körperlich wie mental.

Leistungen

Der Preis beinhaltet:

Übernachtung mit Halbpension

das komplette Bewegungs-, Entspannungs- und Vortragsprogramm

den Eintritt in den Wellnessbereich