Normalerweise wird Pilates auf der Matte ausgeübt, also im Sitzen oder Liegen. Da wir aber im Alltag sowieso viel sitzen, wäre ein bißchen Abwechslung im Pilates-Kurs angesagt.
Einige original Pilates-Übungen lassen sich als Varianten gut im Stehen praktizieren, und man kann natürlich Übungen aus der Rückengymnastik und anderen Kursformaten einfließen lassen.
Freut euch auf ein abwechslungsreiches Training im Stehen.
70,-€ (85,-€ / 100,-€) 3,-€ Frühbucherrabatt