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Gebuchter Kurs
Refresher Rückenschule: Feldenkrais (20/9011)
07.11.2020 - 08.11.2020

Gebühren
Normalpreis
200,00
--------------------------------------
--------------
zu zahlender Gesamtpreis
200,00

Weitere Daten

Partner
Ermäßigung
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GymCard Nr.
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Die entsprechenden Nachweise liegen bereits vor.
Die entsprechenden Nachweise schicke ich innerhalbvon 10 Tagen zu.
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20/9011 - Refresher Rückenschule: Feldenkrais

Zeitraum: 07. - 08. November 2020
Ort: Verein Aktive Freizeit

Kursbeschreibung

Unser Kurs

In der Feldenkraismethode werden Bewegungen durchgeführt, die durch ungewohnte Kombinationen und die Aufforderung, den eigenen Körper intensiv wahrzunehmen, neue Möglichkeiten eröffnen. Wir werden herausfordernde, fördernde aber gleichzeitig schonende Lektionen durchführen, die dazu führen, dass die Teilnehmer*innen ihren Körper auf eine neue Art erleben können. Bei den Übungsansagen liegt der Fokus auf der Entdeckung von leichten und angenehmen Bewegungen. Der Schwerpunkt dieses Lehrgangs liegt in der praktischen Erfahrung der Feldenkraislektionen, die sich rund um das Thema "Rücken" bewegen.

So profitiert der Rücken

Der Rücken ist ein Körperteil, das bei den meisten menschlichen Bewegungen beteiligt ist. Im Laufe unseres Lebens werden unsere Bewegungen durch physische, emotionale und mentale Einflüsse verändert, das heißt dass nicht immer die Muskeln an Aktionen beteiligt sind, deren Aufgabe es ist, sondern manche sich anspannen, die loslassen könnten und dass andere unbeteiligt sind. Das bedeutet, dass sich Bewegungen schwer, unrund oder schmerzhaft anfühlen können. Wie wir unsere Muskeln im Detail benutzen, ist uns oft nicht bewusst, und somit können wir es schwerlich verändern. Mit Hilfe der hier durchgeführten Bewegungen und der besonders achtsamen Anleitung wird es möglich, immer differenzierter wahrnehmen und somit verändern zu können.

Kursinhalte

- praktische Feldenkraislektionen in verschiedenen Positionen zur Schwerkraft

- theoretische Einführung in die Feldenkraismethode

- Auswirkung von Gewohnheiten auf unser Bewegungsverhalten? Beeinflussungsmöglichkeiten

- funktionelle Anatomie

- Übertrag des Gelernten in den eigenen Unterricht

Die Fortbildung dient zum Lizenzerhalt der Rückenschullehrer*in-Weiterbildung.


€ 165,- (€ 165,- / € 195,-)

Genaue Termine

Sa 7.11.2020 10:00 - 17:00
So 8.11.2020 10:00 - 16:00

Übungseinheiten

Einheiten: 15

Qualifizierung

Vorkenntnisse:
Voraussetzungen:

DTB-Rückentrainer_in, Rückenschullehrer_in oder Gleichwertiges

Referent(en)

Cora Wulf
Bild von Cora Wulf

Diplomsportlehrerin, Feldenkraislehrerin in eigenem Studio, Referentin beim FIHH, BSN