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Gebuchter Kurs
4XF Kettlebelltraining (20/5034)
19.09.2020 - 19.09.2020

Gebühren
Normalpreis
119,00
--------------------------------------
--------------
zu zahlender Gesamtpreis
119,00

Weitere Daten

Partner
Ermäßigung
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GymCard Nr.
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Die für diesen Lehrgang erforderlichen Qualifikationen erfülle ich.
Die entsprechenden Nachweise liegen bereits vor.
Die entsprechenden Nachweise schicke ich innerhalbvon 10 Tagen zu.
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20/5034 - 4XF Kettlebelltraining

Zeitraum: 19. September 2020
Ort: Hamburg

Kursbeschreibung

Im Functional Training stellt das Üben mit freien Gewichten einen Schwerpunkt dar. So rücken statt moderner Studio-Fitnessgeräte eher traditionelle Geräte wie die Langhantel, Kurzhanteln oder Kettlebells in den Vordergrund. Dieser Workshop führt in das gesundheitsorientierte Kettlebelltraining ein, dazu gehören folgende Inhalte:

- spezifisches Warming-up

- Grundhaltung und Spannungsaufbau

- Erlernen der wichtigsten Kettlebelltechniken

- Zusatzübungen und Varianten

- Hintergrundinformationen zum funktionellen Training und zur

Wirkungsweise des Kettlebelltrainings

- Hinweise zur Trainingsgestaltung


€ 89,- (€ 89,- / € 119,-) € 5,- Frühbucherrabatt

Genaue Termine

Sa 19.9.2020 10:00 - 17:00

Übungseinheiten

Einheiten: 8

Qualifizierung

Vorkenntnisse:
Voraussetzungen:

DTB-Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining, DTB-Basismodul Fitnesstrainer_in Studio, ÜL-C-Lizenz oder Gleichwertiges

Referent(en)

Chris Löffler
Bild von Chris Löffler