Osteoporose ist nicht nur eine Begleiterscheinung beim Älter werden, sondern kann auch schon junge Erwachsene treffen. Diese Weiterbildung verknüpft Wissensvermittlung und praktische Übungen.

Inhalte:

Osteoporose-Entstehung und Symptomatik

Kriterien der Diagnosesicherung

Stellenwert des Sports in der Osteoporose-Prävention

Biomechanik der Wirbelsäule

Ernährung

Sportpädagogische Prinzipien

Muskeltraining und Mobilisation

Entspannungsverfahren

Rückengerechtes Verhalten im Alltag

Koordinationsschulung

Psychomotorik

Umfang:

25 Lerneinheiten (0,625 ECTS)

Materialien:

Das Buch "Power für die Knochen" von Prof. Dr. med. Reiner Bartl, erschienen im Südwest Verlag, muss zum Lehrgang mitgebracht werden.

Voraussetzungen:

Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining oder ÜL-/Trainer*innen-Lizenz

oder gleichwertige (professionelle) Ausbildung/Studium auf Anfrage durch Zusendung der entsprechenden Nachweise

Abschluss:

Zertifikat „DTB-Kursleiter*in Osteoporose- Prävention“. Das Zertifikat ist unbegrenzt gültig.

295,-€ (295,-€ / 380,-€) 15,-€ Frühbucherrabatt