In dieser Fortbildung lernst du, wie du abwechslungsreiches Cardiotraining auf Musik ohne feste Choreografie gestaltest. Dabei kommen Aerobic- und Step-Aerobic-Schrittmuster zum Einsatz, die methodisch sinnvoll miteinander kombiniert werden. Du erhältst vielseitige Möglichkeiten zur Intensitätssteuerung und lernst, das Training auch für heterogene Gruppen passend zu gestalten.

Inhalte der Fortbildung

- Cardiotraining auf Musik ohne Choreografie.
- Aerobic- und Step-Aerobic-Schrittmuster und deren methodischer Einsatz.
- Neuromuskulär ausbalancierte Gestaltung des Trainings.
- Verschiedene Möglichkeiten zur Steuerung der Trainingsintensität.
- Anpassung der Übungen und Belastungen an heterogene Gruppen.

Zielgruppe

Die Fortbildung richtet sich an Trainer*innen, Übungsleiter*innen und Kursleiter*innen, die ihr Repertoire im Bereich Cardiotraining erweitern möchten.

Methoden

Die Fortbildung ist praxisnah und abwechslungsreich gestaltet und verbindet die Vermittlung methodischer Grundlagen mit praktischen Übungen und deren direkter Anwendung.

Abschluss

Teilnahmebescheinigung über 8 Lerneinheiten (LE)

Hinweis

Die Fortbildung ist Teil der Ausbildung DTB-GroupFitness Trainer*in und kann auch als Einzelfortbildung besucht werden.

Sichere dir jetzt deinen Platz – die Teilnehmer*innenzahl ist begrenzt!

95,-€ (95,-€ / 124,-€) 5,-€ Frühbucherrabatt