Das Basismodul vermittelt fundierte Grundkenntnisse in Theorie und Praxis zur Durchführung von GroupFitness-Angeboten. Hier lernen Sie die wichtigsten Fertigkeiten eines GroupFitness-Trainers kennen und beginnen diese in praktischen Übungen umzusetzen. Sie bekommen Einblick in die Vorbereitung gezielter Stundenbilder für Aerobic, Step-Aerobic Workout und verschaffen sich das wichtige Fundament, um Teilnehmer*innen anweisen, korrigieren, motivieren und begeistern zu können.
Inhalte:
Musik richtig nutzen (inkl. „auf der 1 sein“)
Cueing (rechtzeitig ansagen und anzeigen)
Schrittfamilien Aerobic und Step-Aerobic (Grundschritte Varianten)
Grundbewegungen Workout
Körperhaltung
Aufwärmen
Methodik/Didaktik in Theorie und Praxis
Grundlagen der Anatomie, Trainingslehre und Physiologie
die Rollen des GroupFitness-Trainers
individuelles Persönlichkeitsprofil als Trainer*in
Kommunikation Motivation
Lernstrategien
Es werden umfangreiche Lehrmaterialen zur Verfügung gestellt. Nach erfolgreicher Teilnahme am Basismodul GroupFitness sind Sie berechtigt, am nachfolgenden Aufbaumodul teilzunehmen.
€ 440,- (€ 440,- / € 530,-) € 30,- Frühbucherrabatt
