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Gebuchter Kurs
Pilates rund um den Fuß (21/4660221)
26.09.2021 - 26.09.2021

Gebühren
Normalpreis
124,00
--------------------------------------
--------------
zu zahlender Gesamtpreis
124,00

Weitere Daten

Partner
Ermäßigung
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GymCard Nr.
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Die entsprechenden Nachweise liegen bereits vor.
Die entsprechenden Nachweise schicke ich innerhalbvon 10 Tagen zu.
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21/4660221 - Pilates rund um den Fuß

Zeitraum: 26. September 2021
Ort: Verein Aktive Freizeit

Kursbeschreibung

Der Mensch ist das einzige größere Lebewesen, das ständig auf zwei Füßen stehen kann. Die dafür benötigte Stabilität wird von 26 Knochen, 19 Muskel, 33 Gelenken sowie Sehnen in Fuß und Knöchel gewährleistet. In diesem Workshop integrieren wir verschiedene Aspekte rund um unsere Füße in den Pilates-Unterricht, u.a. Übungen zur Kräftigung, Stabilisation und Mobilisation und deren Integration in verschiedene Pilates -Übungen. Ein Einblick in die Anatomie des Fußes vervollständigt das Thema und vertieft das in der Praxis erlebte.

Mögliche inhaltliche Stichpunkte:

o Anatomie des Fußes

o Einfluss auf Beckenboden, Beinlinie…

o Fasziale Aspekte

o Stabilität der Fußgewölbe, Stabilität der Sprunggelenke

o Fußpositionen in den Übungen

o Koordinative Fußarbeit

o Fußgymnastik/ Kräftigung → Fußschwächen

o Wahrnehmungsübungen

o Standing Pilates


€ 89,- (€ 89,- / € 119,-) € 5,- Frühbucherrabatt

Genaue Termine

So 26.9.2021 10:00 - 17:00

Übungseinheiten

Einheiten: 8

Qualifizierung

Vorkenntnisse:
Voraussetzungen:

DTB-Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining, C-Lizenz oder Gleichwertiges

Referent(en)

Anke Haberlandt
Bild von Anke Haberlandt

Diplom-Sportlehrerin, DTB-Ausbilderin und Referentin für Groupfitness, Pilates und Gesundheitssportthemen, Buchautorin, B.CO Master-Educator, Inhaberin eines Gymnastikstudios