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Gebuchter Kurs
Resilienz (20/6105)
21.11.2020 - 21.11.2020

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105,00
--------------------------------------
--------------
zu zahlender Gesamtpreis
105,00

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20/6105 - Resilienz

Zeitraum: 21. November 2020
Ort: Altonaer Turnverband

Kursbeschreibung

Im Kontext von Stress und Belastung taucht immer wieder der Begriff Resilienz auf. Was ist damit gemeint, und kann man diese trainieren? Resilienz (von lateinisch resilire ‚zurückspringen' ‚ abprallen') ist ursprünglich ein Begriff aus der Werkstoffkunde und meint die Fähigkeit eines Werkstoffs, nach einer Verformung wieder in die ursprüngliche Form zurückzukehren. Im gesundheitlichen Kontext ist mit Resilienz die psychische Widerstandsfähigkeit gemeint, d.h. die Fähigkeit, Krisen zu bewältigen und sie mithilfe der eigenen Ressourcen als Anlass für Weiterentwicklungen zu nutzen. Resilienz ist nicht angeboren: Mit Übungen zur Resilienz lässt sich die psychische Widerstandskraft gezielt stärken. Die Fortbildung bietet neben einem kurzen theoretischen Hintergrund viele Trainingsbeispiele.


€ 75,- (€ 90,- / € 105,-) € 5,- Frühbucherrabatt

Genaue Termine

Sa 21.11.2020 10:00 - 17:00

Übungseinheiten

Einheiten: 8

Qualifizierung

Vorkenntnisse:
Voraussetzungen:

Interessierte

Referent(en)

Dr. Judith Grutschpalk
Bild von Dr. Judith Grutschpalk

Diplom-Psychologin, BWL-Studium, Coach, Pilates- und Yogalehrerin, Organisationsentwicklerin an der Universität Hamburg, Dozentin für quantitative Methoden, Trainerin für Resilienz, Achtsamkeit und Work-Life-Balance