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Gebuchter Kurs
Rückentraining "aus dem Baukasten" (20/5050)
12.12.2020 - 12.12.2020

Gebühren
Normalpreis
110,00
--------------------------------------
--------------
zu zahlender Gesamtpreis
110,00

Weitere Daten

Partner
Ermäßigung
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Die entsprechenden Nachweise liegen bereits vor.
Die entsprechenden Nachweise schicke ich innerhalbvon 10 Tagen zu.
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20/5050 - Rückentraining "aus dem Baukasten"

Zeitraum: 12. Dezember 2020
Ort: Hamburg

Kursbeschreibung

Abwechslungsreiche Classes lassen sich leicht gestalten, wenn man einige einfache Prinzipien berücksichtigt. Grundlage ist der Joint-by-Joint-Ansatz, der davon ausgeht, dass der Körper sich aus einer Reihe von Gelenken zusammensetzt, die übereinandergestapelt sind und unterschiedliche Aufgaben erfüllen. Um den Rücken fit für die Belastung des Alltags zu machen, lassen sich unterschiedlichste Übungen aus diversen Bereichen kombinieren, etwa aus dem Functional Training oder dem Yoga. Nach der Einführung in die Basis dieses Baukastensystems werden die Praxiseinheiten von den Teilnehmer*innen gestaltet, was viele unterschiedliche Impulse gibt und einen umfangreichen Erfahrungsaustausch ermöglicht. Es sind keine besonderen Anatomie-Kenntnisse notwendig!


€ 75,- (€ 90,- / € 105,-) € 5,- Frühbucherrabatt

Genaue Termine

Sa 12.12.2020 10:00 - 17:00

Übungseinheiten

Einheiten: 8

Qualifizierung

Vorkenntnisse:
Voraussetzungen:

Interessierte

Referent(en)

Andrea K. Huber
Bild von Andrea K. Huber

Diplom-Ingenieurin, mehrfach lizensierte Trainerin Group-Fitness und Gesundheitssport , Mental und Personal Coach, Inhaberin und Geschäftsführerin des Functional Training Studios "Dreiundzwanzig - Fitness for you"