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Gebuchter Kurs
Yoga & Philosophie I, II + III "Schöner lernen in der Lüneburger Heide" (20/6054)
13.11.2020 - 22.11.2020

Gebühren
Normalpreis
1504,00
--------------------------------------
--------------
zu zahlender Gesamtpreis
1504,00

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20/6054 - Yoga & Philosophie I, II + III "Schöner lernen in der Lüneburger Heide"

Zeitraum: 13. - 22. November 2020
Ort: Hotelcamp Reinsehlen****

Kursbeschreibung

In dieser Kompaktausbildung absolvieren Sie alle 3 Mastermodule zum Thema Yoga Philosophie im 4-Sterne-Hotel "Hotel Camp Reinsehlen" in der Lüneburger Heide.

Das Hotel befindet sich zwischen Hamburg, Hannover und Bremen inmitten der Lüneburger Heide in der unvergleichlichen Weite des Camp Reinsehlen, direkt am ältesten Naturpark Deutschlands. Die absolute Alleinlage und die Weitläufigkeit der Anlage sorgen dafür, dass Sie Ihren Alltag in kürzester Zeit hinter sich lassen. Die Natur ist zu jeder Jahreszeit ein Augenschmaus und ein Garant für intensives Erleben – ob eher ruhig oder aktiv. Lassen Sie sich einhüllen von der Ruhe rund um unser Naturhotel im Camp Reinsehlen und konzentrieren Sie sich ganz auf sich selbst oder den Anlass, der Sie zu uns führt.

Der Preis versteht sich mit Unterbringung im Lodge- Doppelzimmer inkl, Frühstück, Mittag und Abendessen. Freies W-Lan sowie die Nutzung des Sauna- und Dampfbadbes sind inklusive.

Einzelzimmerpreis auf Anfrage.


Aufbauend auf die Inhalte von DTB-Aufbaukurs 1 wird die Pranayama-Praxis verfeinert und in Verbindung mit Asana und Meditation vertieft. Schwerpunkt des Mastermoduls „Yoga Philosophie I“ ist das Vermitteln von Pranayama und Meditation in Anpassung an die Möglichkeiten der Teilnehmer_innen sowie an die eigene persönliche Erfahrung/Entwicklung. Ziel des Seminars ist der schrittweise Aufbau einer fundierten Pranayama-Unterrichtspraxis. Themen:
- vertiefende Pranayamas
- Themenstunden
- Unter welchen Gesichtspunkten gestalte ich ein Pranayama-Übungsprogramm?
- Wie baue ich eine Pranayama-Einheit auf?
- Wie und wann integriere ich Pranayama in den Yoga-Unterricht?
- Risiken und Kontraindikationen
- „Pranayama-Playground“ (Unterrichten von themenbezogenen und gemeinsam vorbereiteten Sequenzen in der Gruppe)

Das Mastermodul „Yoga Philosophie II“ bezieht sich auf die Inhalte vom DTB-Aufbaukurs 2. Aufbauend auf die Rahmenhandlung der Gita werden die vier Yoga-Wege der Bhagavadgita als Mittel der Befreiung vermittelt. Eine Kombination aus Themenstunden, Textstudium, praktischen Übungen, Meditation und Selbsterforschung erläutert und begleitet jeden der vier Wege und macht sie erfahrbar:
- Jnana Yoga (Weg des vernunftbegabten Willens)
- Dhyana Yoga (Weg der Verinnerlichung)
- Karma Yoga (Weg des Handelns)
- Bhakti Yoga (Weg der liebenden Hingabe)

Die innere und äußere Ausrichtung in Bezug auf die Yogapraxis steht im Modul „Yoga Philosophie III“ im Fokus. Die eigene Asanapraxis wird verfeinert und vertieft in Hinblick auf die physische Ausrichtung und Positionierung. Durch das vergleichende Studium klassischer Yogatexte, deren Übereinstimmungen und Unterschiede, wird die innere Ausrichtung und Intension in Bezug auf die Yoga-Praxis und auf den eigenen Yoga-Weg erforscht und erweitert. Inhalte: Asanapraxis, Technikschulung, Pranayama, Meditation, Mantra-Rezitation, Textstudium (Patanjalis Yoga Sutra, Vijnana Bhaivara).

Inklusivleistungen:

Lehrgangsprogramm laut Ausschreibung

Übernachtung im Doppelzimmer- Einzelzimmerpreise auf Anfrage

Vollpension

Kostenloses Wifi

Freier Eintritt im Fitness- und Spabereich.

Für die Teilnahme an den Mastermodulen setzen wir die Lektüre folgender Werke voraus:

Yoga Philosophie 2 (Yoga im Kontext der Bhagavadgita Sankhya) :

Nachfolgende Ausgabe der Gita wird empfohlen. Wenn du schon eine Ausgabe der Gita besitzt, kannst du diese auch lesen, sie sollte den Versen nach durchnummeriert sein.

  • Die Bhagavadgita, Eknath Easwaran/Goldmann / ISBN 978-3-442-22013-7
  • Das Yoga der Fünf Elemente/Michel, Wellmann, W. Barth, ISBN 3-502-61101-7 (hier bitte die Seiten 40 - 71 lesen)

Weiterführende Empfehlungen (keine Pflichtlektüre) ergänzen die Ausbildung und helfen dir, die Inhalte zu vertiefen:

  • Das große Werk deines Lebens - Die Weisheit der Bhagavadgita neu entdecken, Cope, Arbor,
  • Die kleine Yoga Philosophie, Trökes, O.W.Barth,

Yoga Philosophie 3 (Yoga und Tantrismus) :

  • Vijnana Bhairava, Das göttliche Bewusstsein, Bäumer, VDWR, ISBN 078-3-458-72006-5


€ 1199,- (€ 1199,- / € 1499,-)

Genaue Termine

Fr 13.11.2020 16:00 - 21:00
Sa 14.11. - .....
So 22.11.2020 09:00 - 12:00

Übungseinheiten

Einheiten: 75

Referent(en)

Martina Mittag
Bild von Martina Mittag

Staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin, Yogalehrerin BDY/EYU (750 Std), Yoga Alliance zertifiziert (E-RYT 500), Yoga Ausbilderin des VTF/DTB und Yoga Alliance Education Provider, Autorin von „Hatha Yoga- Das komplette Buch“, Biosens nach der Philippi Methode, zertifizierte „YOGA und KREBS“ Lehrerin.

Mit der „Yoga Werft“ in Hamburg-Winterhude hat sie sich den Traum einer eigenen Schule erfüllt und bietet dort Hatha Yoga Präventionskurse sowie ausgewählte Themen/Workshops an. Als langstreckenerprobte Blauwasser Seglerin durfte sie bereits auf allen Weltmeeren in alle Himmelsrichtungen atmen. Yoga ist dabei für sie stets die Verbindung zu den Elementen, außen wie innen.