Die Pranayama-Einheiten sind eingebunden in themenbezogene Asanapraxis sowie vertiefende Kontemplations- und Meditationsübungen. Vermittelt werden klassische Pranayamas, Manifestationen des Prana, der Einsatz von Bandhas, Mudra und Energielenkung. Die Teilnehmer*innen lernen darüber hinaus, wie man Pranayama schrittweise (im Sinne von Vinyasa Krama) in die eigene Unterrichtsplanung integrieren kann.
INHALTE
- Pranayama: Samana-, Langhana-, Brmhanabetont
- Bedeutung und Techniken von Kumbhaka (Atemleere/Atemfülle)
- Bandhas
- Feinstoffphysiologie: Pancha Kosha (5 Hüllen) und Pancha Vayu (Aspekte des Prana)
Die Teilnehmer*innen bekommen im Aufbaukurs 3 ein Supervisionsthema ausgehändigt, welches in Form einer schriftlichen Ausarbeitung bearbeitet
und als eine praktische Lehrprobe demonstriert wird. Über den Zeitpunkt
der Abgabe werden die Teilnehmer*innen informiert. Ebenso ist zur Zulassung zur Supervision ein Nachweis über die Teilnahme an mind. 10 weiteren Hatha-Stunden
(schriftlicher Nachweis des/der Yogalehrer*in oder Teilnahmebescheinigung ist ausreichend) einzureichen.
Beachte bitte, dass wir nur für Hamburg die Anerkennung über die Yoga Alliance garantieren können. Dieses Ausbildungsmodul ist nicht von der Yoga Alliance anerkannt.
ABSCHLUSS:
Teilnahmebescheinigung
295,-€ (295,-€ / 380,-€) 15,-€ Frühbucherrabatt
