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Gebuchter Kurs
4XF DTB-Instructor Functional Training (Basic) - Pflichtmodul (19/5021)
06.04.2019 - 07.04.2019

Gebühren
Normalpreis
220,00
--------------------------------------
--------------
zu zahlender Gesamtpreis
220,00

Weitere Daten

Partner
Ermäßigung
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GymCard Nr.
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Die für diesen Lehrgang erforderlichen Qualifikationen erfülle ich.
Die entsprechenden Nachweise liegen bereits vor.
Die entsprechenden Nachweise schicke ich innerhalbvon 10 Tagen zu.
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Zahlungsmodalitäten

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19/5021 - 4XF DTB-Instructor Functional Training (Basic) - Pflichtmodul

Zeitraum: 06. - 07. April 2019
Ort: Eimsbütteler Turnverband - Gym 2

Kursbeschreibung

Wer die Grundlagen und das Konzept dieses Fitnesstrends, dessen Bedeutung immer größer wird, verstehen und anwenden will - ob im Fitnessstudio, im Gruppentraining, Personal Training oder mit Leistungssportlern, der ist in dieser Weiterbildung richtig.

INHALTE

▪ Die 4XF Functional Training-Philosophie

▪ Grundlagen des Functional Trainings/medizinischer Hintergrund

▪ Trainingsmethodik

▪ Gestaltung einer Trainingseinheit/einfache Trainingsprogramme/Intervall- und Zirkeltraining

▪ Functional Training in der Prävention/für Fitnesssportler

▪ Trainingsgeräte/Tools im Functional Training

▪ kleine Auswahl und Durchführung von sportmotorischen Tests im Functional Training

▪ dynamisches Aufwärmen/Mobility/Cool down

▪ Basisübungen und Basic Workouts zur Steigerung von Flexibilität/Schnelligkeit/Stabilisation u. Rumpfkraft (Core)/Kraft/Koordination/Ausdauer

▪ grundlegende Progressionen erlernen

ENTHALTENE MATERIALIEN:

Lehrmaterial wird als Download bereitgestellt.

ABSCHLUSS:

Nach aktiver Teilnahme an der Weiterbildung erhalten die Teilnehmer*innen das Zertifikat „4XF Instructor Functional Training Basic“. Das Zertifikat ist unbegrenzt gültig und muss nicht verlängert werden.


€ 190,- (€ 190,- / € 225,-) € 10,- Frühbucherrabatt

Genaue Termine

Sa 6.4.2019 10:00 - 17:00
So 7.4.2019 10:00 - 16:00

Übungseinheiten

Einheiten: 15

Qualifizierung

Vorkenntnisse:
Voraussetzungen:

DTB-Basismodul Gesundheitstraining, DTB-Basismodul Trainer_in GeräteFitness, ÜL-C-Lizenz oder Gleichwertiges

Referent(en)

Katja Levermann
Bild von Katja Levermann

MA Sportwissenschaft mit Schwerpunkt Gesundheit Management, A-Lizenz Step, Aerobic Groupfitness, Referentin LSV Schleswig-Holstein, Sportmarketing-Managerin