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Gebuchter Kurs
4XF Instructor Functional Training (Basic) (21/6520521)
20.03.2021 - 21.03.2021

Gebühren
Normalpreis
205,00
--------------------------------------
--------------
zu zahlender Gesamtpreis
205,00

Weitere Daten

Partner

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21/6520521 - 4XF Instructor Functional Training (Basic)

Zeitraum: 20. - 21. März 2021
Ort: unbekannter Ort

Kursbeschreibung

Wer die Grundlagen und das Konzept dieses Fitnesstrends, dessen Bedeutung immer größer wird, verstehen und anwenden will ob im Fitnessstudio, im Gruppentraining, Personal Training oder mit Leistungssportlern, der ist in dieser Weiterbildung richtig.

INHALTE

▪ Die 4XF Functional Training-Philosophie

▪ Grundlagen des Functional Trainings/medizinischer Hintergrund

▪ Trainingsmethodik

▪ Gestaltung einer Trainingseinheit/einfache Trainingsprogramme/Intervall- und Zirkeltraining

▪ Functional Training in der Prävention/für Fitnesssportler

▪ Trainingsgeräte/Tools im Functional Training

▪ kleine Auswahl und Durchführung von sportmotorischen Tests im Functional Training

▪ dynamisches Aufwärmen/Mobility/Cool down

▪ Basisübungen und Basic Workouts zur Steigerung von Flexibilität/Schnelligkeit/Stabilisation u. Rumpfkraft (Core)/Kraft/Koordination/Ausdauer

▪ grundlegende Progressionen erlernen

ENTHALTENE MATERIALIEN:

Lehrmaterialen werden bereitgestellt

ABSCHLUSS:

Nach aktiver Teilnahme an der Weiterbildung erhalten die Teilnehmer*innen das Zertifikat „4XF Instructor Functional Training Basic“. Das Zertifikat ist unbegrenzt gültig und muss nicht verlängert werden.


br/NormalpreisT € 205,00 F € 205,00 br/

Genaue Termine

Sa 20.3. - So 21.3.2021 10:00 - 17:00

Qualifizierung

Vorkenntnisse:
Voraussetzungen:

DTB-Basismodul Gesundheitstraining, DTB-Basismodul Trainer_in GeräteFitness, ÜL-C-Lizenz oder Gleichwertiges

Referent(en)

Christoph Weber
Bild von Christoph Weber

Athletiktrainer, C- und B-Trainer-Lizenz Basketball, Fitnesstrainer-

A-Lizenz, Gesundheitstrainer, Trainer für Cardiofitness, Trainer für

Sportrehabilitation, Leistungssport Body-Trainer, Ernährungstrainer-B-Lizenz