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Gebuchter Kurs
Mental meets Core Training - standardisiertes Konzept (19/6098)
03.11.2019 - 03.11.2019

Gebühren
Normalpreis
105,00
--------------------------------------
--------------
zu zahlender Gesamtpreis
105,00

Weitere Daten

Partner
Ermäßigung
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GymCard Nr.
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Die für diesen Lehrgang erforderlichen Qualifikationen erfülle ich.
Die entsprechenden Nachweise liegen bereits vor.
Die entsprechenden Nachweise schicke ich innerhalbvon 10 Tagen zu.
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19/6098 - Mental meets Core Training - standardisiertes Konzept

Zeitraum: 03. November 2019
Ort: Verein Aktive Freizeit

Kursbeschreibung

Eine kraftvolle Körpermitte entsteht durch starke Bauchmuskeln, eine kräftige seitliche Rumpfmuskulatur und einen stabilen unteren Rücken. Diese Fortbildung dient der Einführung in das Kurskonzept „Core Training“. Durch das komplexe Training in Muskelketten werden die Ausdauer, Kraft und Koordination verbessert. In diesem intensiven Format wechseln sich kontrollierte und ruhige Bewegungen mit kraftvollen Elementen ab. Grundlagenwissen zum Core Training und Ideen zur Belastungsgestaltung (mit und ohne Zusatzgerät), Körperwahrnehmung sowie zu Übungsmodifikationen runden diese Fortbildung ab. Neben Informationen zu Aufbau und Struktur des Kurskonzepts erhalten Sie Kursunterlagen mit 10 Stundenbildern.


€ 75,- (€ 90,- / € 105,-) € 5,- Frühbucherrabatt

Genaue Termine

So 3.11.2019 10:00 - 17:00

Übungseinheiten

Einheiten: 8

Qualifizierung

Vorkenntnisse:
Voraussetzungen:

ÜL- oder Trainer_in-C-Lizenz oder Gleichwertiges

Referent(en)

Gesa Ott
Bild von Gesa Ott

Lizensierte Trainerin GroupFitness und Gesundheitssport mit Schwerpunkt Aqua Fitness, Aqua Baby, PNF, Shiatsu Gym, Rückentraining, Pilates, Beckenboden, Sport in/nach der Schwangerschaft. Headcoach bei Bäderland Hamburg, Shiatsu-Körpertherapeutin, Mentalcoach und Personaltrainerin, Ausbilderin AQUAcademy. Inhaberin von Herzstück Bebo