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Gebuchter Kurs
4XF Instructor Core & Stability (19/5032)
03.11.2019 - 03.11.2019

Gebühren
Normalpreis
160,00
--------------------------------------
--------------
zu zahlender Gesamtpreis
160,00

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Die entsprechenden Nachweise liegen bereits vor.
Die entsprechenden Nachweise schicke ich innerhalbvon 10 Tagen zu.
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19/5032 - 4XF Instructor Core & Stability

Zeitraum: 03. November 2019
Ort: Verein Aktive Freizeit

Kursbeschreibung

Sensomotorisches Training für Fitness, Gesundheit und Leistung

Diese Weiterbildung bereitet Trainer*innen und Übungsleiter*innen umfassend darauf vor, ein effektives Core- und Stabilisationstraining durchführen zu können. Die Teilnehmer*innen werden auf Basis der neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse im Bereich der Sensomotorik dazu qualifiziert, stabilisierende Bewegungsprogramme für Fitness, Gesundheit und zur Leistungssteigerung anzubieten.

INHALTE

▪ Stabilisationstraining: Welche Effekte sind wirklich nachgewiesen?

▪ Core-Training in Theorie und Praxis: spezielle anatomische Grundlagen - Wie trainiere ich den Körperkern?

▪ Intensivierung des Muskeltrainings durch Integration stabilisierender Aspekte

▪ Die effektivsten Trainingsmethoden und methodischen Reihen zur Stabilisation von Rumpf und Gelenken

▪ Die besten Stabilisationsübungen und Variationen ohne und mit Geräten.

ENTHALTENE MATERIALIEN:

In dieser Weiterbildung ist die Broschüre „Core Stability“ enthalten.

ABSCHLUSS:

Nach aktiver Teilnahme an der Weiterbildung erhalten die Teilnehmer*innen das Zertifikat „4XF Instructor Core Stability“. Das Zertifikat ist unbegrenzt gültig und muss nicht verlängert werden.


€ 125,00 ( € 125,00 / € 160,00) € 5,00 Frühbucherrabatt

Genaue Termine

So 3.11.2019 09:00 - 18:00

Übungseinheiten

Einheiten: 10

Qualifizierung

Vorkenntnisse:
Voraussetzungen:

DTB-Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining, DTB-Basismodul Fitnesstrainer_in Studio, ÜL-C-Lizenz oder Gleichwertiges

Referent(en)

Anke Haberlandt
Bild von Anke Haberlandt

Diplom-Sportlehrerin, DTB-Ausbilderin und Referentin für Groupfitness, Pilates und Gesundheitssportthemen, Buchautorin, B.CO Master-Educator, Inhaberin eines Gymnastikstudios