Diese Weiterbildung richtet sich an Übungsleiterinnen und Trainerinnen, die Gleichgewicht und Stabilisation gezielt in ein gesundheitsorientiertes Training integrieren oder vertiefen möchten. Du lernst theoretische Grundlagen sowie praxisnahe Übungen kennen und erfährst, wie sich Gleichgewichtstraining als Koordinationsfähigkeit und Stabilisationstraining im Rahmen der Kraftentwicklung einsetzen lassen. Auch die Bedeutung der Füße als Fundament des Haltungs- und Bewegungsapparates wird betrachtet. Die Inhalte lassen sich gut in Rückengruppen, Osteoporoseangeboten oder Bewegungsangeboten für ältere Menschen integrieren.
Inhalte:
- Grundlagen von Gleichgewicht und Stabilisation
- Übungen zur Verbesserung der koordinativen Fähigkeiten
- Stabilisationstraining und segmentale Stabilisation
- Gleichgewicht und Stabilisation im Rückentraining
- Einsatz verschiedener Trainingsgeräte
- Praxisanregungen mit und ohne Geräte
- Ursachen von Gleichgewichtsstörungen
- Der Fuß als Fundament von Haltung und Gleichgewicht
- In dieser Weiterbildung sind umfangreiche Lehrmaterialien enthalten.
Die Teilnehmer*innen erhalten umfangreiche Lehrmaterialien.
Voraussetzungen:
- Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining
- oder gleichwertige sportfachliche Ausbildung (z. B. ÜL-/Trainer*innen-Lizenz) bzw. Studium
- oder gleichwertige Qualifikation auf Anfrage
Abschluss:
- Zertifikat „DTB-Kursleiter*in Gleichgewicht und Stabilisation“
- Zertifikat über die Schulung im standardisierten Kursprogramm „Gesundheitstraining mit Vielseitigkeit zu mehr Kraft und Beweglichkeit“ (nur für 2. Lizenzstufe „Sport in der Prävention“ oder entsprechende sportfachliche Ausbildung/Studium)
Dieses Programm ist nach § 20 Abs. 1 SGB V bezuschussungsfähig und von der ZPP sowie den Krankenkassen für die Durchführung im Verein anerkannt.
225,-€ (225,-€ / 280,-€) 10,-€ Frühbucherrabatt
