Die Balance des Körpers im Raum, die Balance im Nervensystem, die Balance zwischen Körper und Geist, zwischen Bewegung und Ruhe: Qigong ist nicht nur im Sinne der Sturzprophylaxe ideal für ältere Menschen. Es ist ein Weg, ohne zu große Anstrengung Beweglichkeit zu erhalten, und selbst bei körperlich sehr reduzierten Kräften kann man wirkungsvoll Qigong üben. Bitte dicke Socken oder Gymnastikschuhe mitbringen.