Krafttraining ist weit verbreitet, ob im Sport oder in der Freizeit als Bestandteil von Fitnesstraining, als Selbstzweck zur Körperformung im Bodybuilding oder als Bestandteil präventiver oder rehabilitativer Maßnahmen. Im Seminar wird herausgearbeitet, welchen Beitrag Krafttraining in den jeweiligen Anwendungsfeldern leisten kann, welche neueren Forschungsergebnisse es gibt und wie sie in die Praxis integriert werden können.